里脊夹饼|6岁孩子两年没长个，医生3种早餐不能吃，还有父母在犯错

孩子出生后，不仅给一家人带来欢乐，也是一种“考验”，毕竟带娃不是一件轻松的事，不是好吃好喝“伺候”着就行，想要孩子健康快乐的长大，衣食住行都得花很多心思，把最好的捧到孩子跟前，反而容易“过犹不及”，损害的孩子的健康和发育。

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前几天收到一位宝妈的来信：我是一个单亲妈妈，孩子3岁的时候离的婚，带着女儿生活，我家姣姣就是个小天使，知道我工作辛苦，要赚钱养她，从小就很乖，不哭不闹，也不跟别的小朋友一样看见什么就吵着要，可是这么可爱的孩子，我却没有照顾好她。

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原来，这位宝妈工作的原因，早上要起很早，没时间给孩子做早饭，又觉得亏欠了孩子，就每天多给孩子一些零花钱，让孩子能自己买饭、买零食吃，什么里脊夹饼、油条豆浆、烤肠等都是孩子常吃的，就这么吃了3年，孩子跟幼儿园和小区附近的摊贩都熟悉了。
谁知道，姣姣马上要上小学了，前不久去医院做入学体检，被医生告知孩子的身高、体重远远低于标准，是脾胃虚弱，营养流失造成的。宝妈这才意识到，孩子这两年似乎没长个，衣服都不用买新的。

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众所周知，新生儿喝奶时就容易出现胀气等情况，吃辅食后积食、腹泻便秘、消化不良等更是很常见，这都是因为脾胃发育不完善，进入肠胃的食物不能被充分的分解、消化，营养吸收功能也弱，所以在饮食上，父母要十分谨慎，平时多给孩子喝点金棘末，增强脾胃，调节消化功能，才能保障孩子的身体发育。
另外，6岁孩子两年没长个，医生：3种早餐不能吃，还有父母在犯错
【 里脊夹饼|6岁孩子两年没长个，医生3种早餐不能吃，还有父母在犯错】

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1、小摊上的油炸食品
像姣姣这样每天吃路边摊的油炸的早餐，是最容易伤脾胃的，油炸食品出了名的难消化，不能提供一天活动所需的能量，也给娇嫩的脾胃增加负担，食物消化不完，就会囤积在肠胃里，久而久之损伤脾胃，造成营养不良。而且，路边小摊的食物卫生无法保障，给孩子的身体健康埋下隐患

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2、面包和早餐奶
对宝妈来说，面包加牛奶是最省事的早餐了，周末的时候去超市囤上一堆，早上就不用去外面买，也不用开火做饭，关键味道甜甜的，孩子喜欢吃。然而，我们超市里的面包跟西方人早餐吃发酵面包不一样，添加剂和糖的含量高，营养物质少，水果、谷物的各种口味的早餐奶，也往往只是“含乳饮料”，每天给孩子吃，势必影响身体发育
3、方便面
方便面是“垃圾食物”的代表，孩子们却很喜欢吃，很多父母喜欢给孩子煮泡面，直接加调料包，不仅给肾脏造成极大负担，也容易造成孩子营养不良、腹泻腹痛、挑食偏食，而且每天吃这么多添加剂，对孩子的身体发育能有什么好结果

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其实，早上给孩子下面条，配上火腿、蔬菜、荷包蛋，就是一顿营养美味的早餐，做起来并不麻烦。早餐为孩子提供一天所需的2/3的能量，吃不好不仅影响发育也危害健康。而且，早餐时肠胃刚恢复活力，需要养护，吃的食物要尽量清淡，可以喝点金棘末，促进食物的消化和营养吸收，为孩子的肠胃健康和身体发育保驾护航。