宝宝|这3种食物，号称宝宝“身高加速器”，父母让孩子早吃早长高

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身高对于一个孩子来讲非常重要。
在过去年代，大家的生活经济条件都很一般，并且都忙于事业，很少人关照孩子在老一辈父母看来，孩子只要活着就行，所以那个年代的孩子们身高普遍偏矮。
但是随着时代的进步，我们的经济水平直线上升，父母更有时间每天关照孩子，照顾孩子了，于是孩子就成为了家里的掌上明珠，一家人全部捧着这一个宝宝。

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但是即便我们把所有的最好的都给宝宝，但是依旧也让宝宝分成了369等，就比如有的孩子从小身高增长就非常快，长大之后更是个大高个，而有的宝宝却怎么也长不高。
尤其现在身高当道的年代，身高矮更是会让孩子变得非常自卑。因此，很多父母剑走偏锋，为了让孩子长高。

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宁愿花十几万给孩子打生长激素，父母们该擦亮眼睛了
“生长激素是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的蛋白质，是太类激素的一种生长激素，主要生理作用就是促进机体合成代谢和蛋白质合成，刺激骨骼生长。”
这属于我们人体自带自动分泌的一种生长激素，但是有很多家长现在却额外要花好几十万转买给孩子继续打生长激素。

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如今，我国制作生长激素的产业越来越多，逐渐盛行，这并不是一种好现象，父母们也该擦亮眼睛了，因为不是什么样的孩子都可以打生长激素?而且生长激素打不好也是真的会产生副作用。
一般来说，只有生长激素分泌不足，引起身高问题，也就是被称为侏儒症的患者，他们才可以合理打生长激素。其实想让孩子健康的长高并不难，。
这3种食物，号称宝宝“身高加速器”，父母让孩子早吃早长高
1.牛奶
纯牛奶中含有的钙元素是非常高的，据了解，300克牛奶就可以提供300 mg钙，九克优质蛋白质可以实现摄钙量，37.5%优质蛋白，30%。

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我们只要坚持每天喝1到2杯，就可以满足一天1/3的钙质和蛋白质的需求，所以牛奶一直被称为是宝宝的身高加速器，只不过现在纯牛奶比较少，很多都是果味纯牛奶，而只要添加果味的都不是纯牛奶。
这样的牛奶营养含量也是非常少的，所以说，选准和选对纯牛奶也是我们家长要做的一个必修课。

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2.蛋类
鸡蛋也是宝宝最应该吃的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且鸡蛋也相对来说是最容易消化的，对于宝宝肠胃发育还没有完善来说，是最能消化的。
并且教养营养的东西，宝宝也需要被吸收，如果宝宝不吸收，再多也没用，所以我们一直，给宝宝补充蛋白质，吃鸡蛋。

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也能同时补充维生素，因为鸡蛋中含有蛋白质之外，含有B族维生素，脂肪，维生素A，维生素D等多种微量元素。
这都是有助于我们骨骼生长，也可以帮助宝宝长高的。

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3，鱼类
鱼不单可以让宝宝大脑变得更聪明，并且，很多鱼类中也含有丰富的维生素，维生素也是我们骨骼增长中最需要的一个部分，而我们在给宝宝选择鱼类的时候，最好也要选择深海鱼。
因为，深海鱼中含有的钙元素和其它营养成分也是最高的，当然，我们再给宝宝选鱼的时候也要注意次的多少，不要让宝宝被鱼刺扎到。

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想让宝宝长高，除了注意饮食之外，还有这两点更要注意
1.保证充足睡眠
不管我们饮食上再补睡眠质量跟不上，宝宝依旧长不高，因为我们都知道生长激素其实都是在宝宝熟睡之后会进行分泌的。
并且也有专家研究过，宝宝在十点左右的时候是生长素分泌，最旺盛的时候，所以说如果宝宝在这个时间点还没有睡着，进入到睡眠模式，那么，宝宝的身高和生长素分泌也就难说了。
因此，不要让宝宝熬夜，尽量从小就养成习惯，才能保证正常的生长，激素分泌不至于长大之后变成侏儒症。

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2.进行运动
小宝宝骨骼增长其实最主要的就是刺激骨骼的增长，而刺激骨骼增长中，最重要的就是要进行运动，现在很多父母只把孩子进行圈养，不敢让宝宝出门玩儿，生怕伤到。