三觉|想让宝宝拥有一个好脾胃，要做到这“三觉”不睡，这“两饭”不吃

原题为：想让宝宝拥有一个好脾胃，要做到这“三觉”不睡，这“两饭”不吃
宝宝拥有一个好胃口，是很多宝妈的小心愿，在宝宝生病的时候，经常会不爱吃饭，家长们也跟着一起愁。
宝宝们出生后，肠胃的护理至关重要，有些宝宝因为爸爸妈妈没有护理好，小时候会经常拉肚子。
长大后，稍微吃一些刺激性食物都会感觉胃不舒服，同时免疫系统相对于其他人来说，也会稍差一些。

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张明的老婆是顺产，一切都很顺利，孩子出生后3天，张明和老婆决定回家，收拾好孩子和大人的衣物，张明左手拎着孩子的衣物，右手拎着老婆的用品。
一家三口坐车回到了家中，天气还是有些凉，张明一心想着照顾老婆，没发现孩子已经拉在了纸尿裤上，等张明闻到味道的时候，宝宝已经拉完了，只能收拾。

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收拾好两人的卫生，张明开始忙着做饭，同时给老婆端来热水，先暖暖身子，两人在照顾孩子的问题上都是新手，他们不知道，孩子在换好的尿不湿上又拉了。
等一切都安顿好，张明发现宝宝又拉了只能再换新的，两人都没有想过，孩子是已经着凉了拉肚子。

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在小朋友6岁之前，免疫系统的发育是很重要的，在人体的免疫系统中，肠胃功能占了一大半，当宝宝的脾胃受损时，宝宝的肠道受影响，免疫力下降。

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在六岁前，对宝宝脾胃的保护与调理，主要是通过饮食和睡眠两种方式，其他的小细节要根据所处环境而改变，这并不能一概而论。

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1）熬夜觉
熬夜对于成年人的伤害有多大，很多人都亲身体验过，除了最明显的脱发，还会有胸闷气短等症状。这对孩子来说是很不好的。

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宝宝在睡觉的时候，身体也在分泌生长激素，宝宝熬夜会影响自身的生长，也会影响新陈代谢，从而影响自身的消化系统和免疫系统，记得让宝宝按时睡觉。
2）生气觉
有时宝宝不听话，家长会骂几句，宝宝被训哭了之后，不能立刻哄他睡觉，这种情况下睡觉，一方面是宝宝可能在睡梦中哭醒，另一方面宝宝可能做噩梦。

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无论哪种情况，对宝宝的身体都是有害的，家长可以等孩子的情绪平稳后再哄他入睡，否则宝宝睡不好，身体的各个器官也无法顺利工作。
3）傍晚觉
傍晚觉一般是指晚上四五点左右，这时宝宝很容易困，家长不能让宝宝随便睡觉，这个时间睡着了会影响孩子的晚上睡觉，同时也会影响孩子的吃饭时间。

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家长需要注意，在下午带孩子做游戏的时候，不要让孩子玩的太累，这样也能让孩子保存一些体力吃晚饭。

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睡眠问题解决了之后，我们还要说一说宝宝饮食上的问题。
1）菜汤泡饭
有些家长觉得孩子的牙齿还没有长好，不能吃过硬的食物，经常会将馒头或者米饭泡在菜汤中，这样一来宝宝吃的饭味道更香，也不会硬。
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这是不对的，被泡过的饭，宝宝容易不认真咀嚼，吃到胃中反而加重了肠胃运作的负担。
2）加餐
有些家长怕孩子饿，同时秉承着少食多餐的原则给孩子加餐，往往加了餐而没控制少食，这种疼爱对孩子并不好，家长的加餐只会给孩子增加负担。
正常四岁以上的孩子，一天三餐完全可以支撑一整天了，家长不要喂的太多，以免积食。