纸尿裤|宝宝为何夜晚会啼哭?父母早了解清楚原因,宝宝少受罪妈妈少担心( 二 )
3)妥当安排宝宝白天的睡眠与活动
新生儿一天中大约有20个小时在睡觉,睡眠的时间是很长的,如果是大一点的宝宝,就要慢慢矫正他被扰乱了的“生理时钟”,我们尽量避免让孩子在白天“过度”睡眠。
有的宝宝白天运动不足,夜间会不肯入睡,哭闹不止,这时候我们就应该考虑宝宝增加白天的活动量,孩子白天玩够了,这样晚上累了就能安静入睡。
宝宝适度的运动是必要的,妈妈或是保姆在白天应该要常常逗孩子玩耍,让他们在游戏中有适度的运动,夜晚才能沉沉入睡。
【 纸尿裤|宝宝为何夜晚会啼哭?父母早了解清楚原因,宝宝少受罪妈妈少担心】白天不要让宝宝睡得太久,尤其不要从早上睡到午后,以致晚上提前入睡,半夜睡醒后哭闹,这种情况早上可唤醒宝宝,午睡稍微少一点儿, 保证晚上有睡意,不至于半夜醒来。
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