人际关系|心理学：经常将这三句话挂在嘴边的人，注定越来越没有出息( 二 )

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但詹姆斯和兰格则认为对外周生理反馈的知觉才是情绪产生的根源，即“因为发抖，所以害怕”。
按照他们的观点，如果我们能够控制我们说话时的生理反应，我们就能够始终把情绪控制在一个合理地范围，不至于伤害到他人，亦或是能够修身养性，促进成熟个性的形成与发展。
例如，一些性格暴躁的人在说话时往往会伴有急躁等负面情绪，如果他们能够有意识地压制自己的生理反应，如通过深呼吸、尽量放慢说话的节奏等，那么长此以往，他们或许能够改变自己的不良性格。
对于那些性格孤僻的人来说，他们往往说话缓慢，声音较小，倘若他们有意识地提高自己的说话音量，加快说话节奏，引起颤抖、脸红等生理反应，从而激起诸如开心等积极情绪，那么就有可能让自己变得更加善于交流。

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【 人际关系|心理学：经常将这三句话挂在嘴边的人，注定越来越没有出息】总之，我们或许可以通过改变我们说话的节奏、语气等来培养良好成熟的性格、控制负面情绪，从而促进心理发展。