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推荐菜谱：黄芪党参乌鸡汤
乌鸡汤对女人而言真的是专属的滋补汤了，秋冬季节多喝一些，滋补暖身还驱寒，味道也很鲜美，做法还很简单。可以搭配红枣、枸杞、黄芪党参等食材一起煲，滋补效果更佳，是一道女性滋补靓汤。

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1、乌鸡去皮洗干净斩件焯水备用。
2、黄芪，党参和红枣洗干净待用。
3、把所有材料放入砂锅里加入适量水大火煮开转至小火煮90分钟，下盐调味即可。
Lily美食谈碎碎念：以上就是4类黄体酮含量比较高的食物，日常生活中女人都可以多吃一些，对身体健康有益，女人由内而外的变美，比化妆品强多了。还分享了4种对应食材的家常营养吃法和菜谱，喜欢的小伙伴可以试试哦。秋天，不管有钱没钱，这4类食物女人要多吃，黄体酮含量高，女人更美。

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