强健|立秋之后温度一直下降影响孩子身体，多吃强身菜，强健体质生病少营养物质|鸡肉|孩子|优质蛋白

转眼间八月就已经过去了大半，气温也慢慢开始变得凉爽。孩子一个暑假在家变胖几十斤，天气的变化让孩子在家更懒得运动了。没事就在家睡觉吃饭，对生活的态度很不好。快要开学孩子在家闲来无事可以出去运动减肥，只有管住嘴迈开腿还是可以减肥瘦身成功的。让我们在开学的前夕，坚持减肥瘦身拥有好身材，开学惊艳小伙伴！

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【 强健|立秋之后温度一直下降影响孩子身体，多吃强身菜，强健体质生病少】今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。
毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。

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鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。

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八月天气转凉孩子要注意，多吃暖身菜，没事多运动强身，有利于减肥拥有健康好体质。让我们一起行动起来吧！