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4、孩子有地图舌：在没有其他发热异常的情况下，如果舌苔上出现舌黏膜剥脱，呈现地图式样，则很可能存在缺锌的问题。
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补锌到底应该怎么选？高锌食物排行榜！有些家长只要孩子缺锌，就首先想到要给我用补品，实际上最健康有效的方式是——食补！这些高锌食物宝妈们可要记好咯：【 白斑|儿童缺锌高发季已来临！过来人传经四个信号，暗示该给娃补锌了】
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通过上面的两张表我们可以看到，在动物性食物中，扇贝、生蚝、牡蛎这几类食物含锌量比较高，而在植物性食物中，口蘑、黑芝麻、腰果等食物含锌量比较高，妈妈可以适当多给孩子补充一点。
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