指甲癖|18岁了为什么还啃指甲？有什么办法可以不咬指甲？

啃指甲在很多人眼中是几岁小孩才会出现的行为，但最近做相关调查时，却发现很多人已经18岁了，还经常啃指甲，这是怎么回事呢?有什么办法可以不咬指甲呢？啃指甲是一种高发于3~6岁儿童的高发疾病，它也叫指甲癖或者咬指甲症，如果不及时治疗到他们18岁依然会啃指甲。

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18岁了为什么还啃指甲？有什么办法可以不咬指甲？
1、自卑
自卑是18岁了还啃指甲的一个重要原因，这样的人对自己极度的不自信，在遇到某些人或者某些事的时候，就会特别自卑，不知道应该怎么处理，也不知道怎样和人交流就会下意识的去啃指甲，这是心理疾病的一种，发现以后应该对症治疗。
2、紧张焦虑
情绪紧张焦虑是18岁了还啃指甲的重要原因，这些人的情绪长时间处于紧张状态而且焦虑的心态特别明显，特别是在面对考核考试和一些重要事件的时候，紧张焦虑的情绪无法缓解，这时他就会不由自主的去啃指甲，想通过这种方法来缓解情绪的紧张。

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3、习惯
习惯也是18岁了还啃指甲的重要原因，因为很多人啃指甲的行为是从小时候的开始，多数孩子在出生以后会有吃手的习惯，这种家长不正确处理，就会发展成啃指甲，随着孩子的成长这种习惯会保留下来，如果不干预治疗根本不会戒掉，这也是有人18岁、28岁甚至58岁还在啃指甲的主要原因。

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有什么办法可以不咬指甲？
1、树立自信心
树立自信心，消除自卑感就能让自己不再咬指甲，因为很多人有这样的行为，都是自卑感在作怪，只要给自己树立了自信心，对生活和事业充满了希望，就不会有自卑感出现，在面对某些人或某些事的时候就不会再紧张，也就不会再去咬指甲了。
2、放松情绪
放松情绪，释放压力，保持良好心态也是让人们不再咬指甲的好办法，特别是年龄较大的人能控制自己的行为，在压力过大的时候可以通过运动、聊天等多种方式来释放自己的压力，调节自己的情绪，避免让自己出现焦虑抑郁，紧张等不良情绪，让自己保持阳光健康的心态就不再会去咬指甲了。

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3、药物干涉
咬指甲的这种行为要早发现早治疗，药物干涉是最有效的治疗方法，在发现孩子出现咬指甲的行为时，可以购买纯中药制剂辰草堂苦甲水，它是提取多种中药精华，经提纯浓缩加工后制成的药水，安全无副作用，一次涂抹全天管用，它味道很苦，能通味觉刺激让人不再咬指甲，涂抹后还能修复受损的甲床，能让指甲尽快恢复正常。
18岁了还啃指甲与人们的心理、情绪与习惯都有很大关系，想让他们不再咬指甲就要帮他们树立自信心，调节情绪，缓解压力。对于习惯性咬指甲的人则要早发现早治疗，尽早使用药物干涉，能让他们在小时候就治好啃甲癖。
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