饮食习惯|准妈妈们怀孕期间，有些坏习惯也会跟着，不重视宝宝出生很遭罪( 二 ) 年份|平年|阴历|阳历|生日|农历

怀孕期间，这些坏习惯尽量避免
首先，少吃辛辣，生冷的食物，吃太多会对自己和胎儿的健康造成不好的影响。建立规律，健康的饮食习惯，保持积极乐观的心情。

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其次、适度的运动，可以每天进行慢走，散步、做一些简单的孕期瑜伽等。不要总是待在家里，没事多去室外走走，跟朋友散步也可以，这对胎儿和自身的健康都有好处。
还有，孕妇不要随便涂抹化妆品、做美甲等，尽量选择孕妇专用的护肤品。穿衣服的时候，要选择宽松的棉质服饰，以舒适健康为主。
小辫子妈有话说：
准妈妈们怀孕期间，应该注意均衡规律的饮食和作息习惯，稍不留神，坏的习惯可能会遗传给宝宝。孕妇要调节好自己的情绪，让胎儿在健康快乐的环境中发育。
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