好习惯|怀孕后，要呵护好这4个部位，准妈妈们别大意孕期|孕妈们|胎儿

文丨悠悠
怀孕后的身体不比从前了，有些部位需要孕妈特别呵护好，小不注意可能会引起很大的麻烦，影响自身和胎儿的健康。比如下面这4个部位孕妈容易忽略，孕妈们，看看你都注意到了吗？

文章插图
1、眼睛
怀孕后，受体内激素变化的影响，眼睛变得比较脆弱，眼泪比之前要少，易眼睛干涩眼疲劳，有异物感，眼角膜易发炎等。
怀孕后，孕妈最好就不要再戴隐形眼镜了，以免增加眼睛的不适，引起眼部疾病等。孕期合理的用眼也非常重要。孕妈不要熬夜，不要在光线不良的状态下看手机，养成勤洗手的好习惯，能经常做眼睛保健操更好。除此之外，孕妈要养成喝水的好习惯，避免身体上火加重眼部的不适。
2、胸部
怀孕后，胸部也开始了第二次发育，胸部的变化非常明显，胸部也是非常脆弱的。孕妈呵护好胸部，对自己和胎儿都好。
呵护胸部，孕妈要佩戴合适的内衣，避免穿过紧的内衣压迫到胸部，以免引起乳腺类疾病。孕妈不要用碱性的肥皂清洗胸部，会伤到胸部较弱的皮肤。孕妈可用干净的温水勤清洗胸部，保持胸部清洁干净。
另外，为了以后母乳喂养时能轻松，患有乳头内陷的孕妈，在孕晚期，要注意纠正了。每天坚持纠正乳头内陷，但不要过分刺激胸部，以免引起宫缩伤到胎儿。

文章插图
3、牙齿
怀孕后，牙齿是个需要特别呵护的部位，有俗语叫“牙疼不是病，疼起来真要命”，有过牙疼病的人能深刻体会到牙疼的难忍。怀孕后，很多关于止痛的药是不方便用的，孕期牙疼病犯起来，孕妈更是痛苦。
呵护牙齿，孕妈孕期要少吃甜食，以免引起牙疼，吃甜食和喝牛奶等之类的食物后，要有漱口的好习惯。孕妈要多饮水，合理饮食，避免上火引起的牙疼不适。
另外，孕期缺钙容易牙齿松动，怀孕后受体内激素变化影响，之前的牙疼毛病会加重，所以孕妈们呵护牙齿要特别注意，别等牙疼难忍起来后才想到注意哦。

文章插图
4、私处
怀孕后，私处变得也比之前脆弱，私处的抵抗力要比之前有所下降，孕妈在卫生上稍有不注意，易引起私处感染，若感染上行，甚至会影响到胎儿。
【 好习惯|怀孕后，要呵护好这4个部位，准妈妈们别大意】孕期呵护好私处，孕妈要保持私处卫生清洁，不建议孕妈用各种清洗私处的洗液，流动的清水清洗最佳。
孕期同房时，更是要特别注意卫生，不但孕妈有清洗的好习惯，准爸爸更是要有清洗的好习惯，以免把细菌带入私处深部，引起细菌感染，孕妈和胎儿跟着多受罪。