北青网综合|夏季稳定血糖很重要,这7个注意事项,糖尿病患者都该知


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1、遵循医嘱规律的服用降糖药物
当夏季天气炎热时,糖尿病患者的食欲欠佳,摄入的食物较少,户外活动增加,消耗量过大就容易引起血糖增高,此时必须要规律的服用药物,不能贸然停药,以免血糖波动加重患者的病情。如果需要对药物的剂量和种类进行调整,也需要在专业医生的指导下进行。
2、储存药品的地方必须阴凉
稳定血糖除了口服药物之外还需要注射胰岛素,但是当天气炎热时,胰岛素的储存必须要掌握正确的方法,最好将胰岛素放在冰箱的冷藏室中进行保存。当患者外出旅行时,可以在医生的指导下口服降糖药物替代胰岛素治疗。若患者外出病情不允许停用胰岛素时,需要将胰岛素放入保温盒中随身携带,不能将胰岛素置于阳光直晒的部位,以免胰岛素失去效果。
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3、血糖要坚持测
夏季气温较高,糖尿病患者受饮食和天气等原因血糖会出现波动,所以必须要加强对血糖的监测,并记录血糖监测的结果,帮助临床医生准确的判断病情,指导患者进一步的用药。
4、定时定量进餐
糖尿病的患者在夏天最应该注意的就是要定时定量的进餐,不能随意减少主食的摄入,以免引起低血糖现象出现。可以根据血糖监测的情况,进食合适的蔬菜和水果,在夏天可以多吃一些苦瓜,既能够降低血糖,还能够清除夏天的火热之气。
5、出汗之后一定要多喝水
糖尿病的患者在夏天之后很容易出汗,必须要及时的补充水分,每天的饮水量应该不低于1500毫升。很多糖尿病患者因为担心喝水较多之后排尿较多,所以口渴也不敢喝水。这种做法是错误的,若缺水严重,很容易导致身体脱水,导致病情加重,还会增加尿路感染的机会。
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6、必须要坚持进行运动
糖尿病的患者在夏季也需要坚持进行运动,最好选择在夏季气温相对较低时运动,可以选择步行、游泳、打太极拳等运动方式有利于血糖的康复,应该避免在湿热的条件下进行运动且运动强度不能过大,在运动之后还要及时注意补充水分,以免中暑和低血糖。
7、保持情绪的稳定
夏季高温很容易导致心浮气躁,睡眠不佳,当情绪不稳定时血糖也会出现波动,所以糖尿病的患者在夏季必须要保持情绪的稳定,保证充足的睡眠时间。
【北青网综合|夏季稳定血糖很重要,这7个注意事项,糖尿病患者都该知】除上述注意事项之外,糖尿病的患者在夏季还要勤洗衣物,勤洗澡,保持皮肤部位的清洁凉爽,避免细菌滋生。另外在睡觉时应该避免吹空调或风扇,以免温差太大受凉感冒,引起上呼吸道感染。