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人到中年，做到两件事，对长寿有帮助
保持身心愉悦
一个人平时开心的时刻越多，越能接近长寿，因为情绪对健康的影响是不容小觑的，保持积极乐观的心态，会减少很多不必要的烦恼。
多运动
虽然这一点已经说过很多遍了，但还有很多人看完也没有当回事。其实到了45岁左右，运动能给身体带来的好处，是各种“保健品”所无法企及的。
总结：
【北青网综合|45岁“养寿期”身上若有6大特征，让人羡慕】每个人都渴望长寿，但长寿却不能“眷顾”每个人，想要拥有一个健康的身体，需要我们付出更多的努力。在生活中注意保养身体，会越来越靠近长寿。

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