睡姿|这4种睡姿比较“伤胎”，很多孕妈妈都不知道，赶快看看吧！子宫|妈妈

【 睡姿|这4种睡姿比较“伤胎”，很多孕妈妈都不知道，赶快看看吧！】女性在怀孕之后，需要注意的事情有很多，从衣食住行，各方面都有讲究。因为怀孕后就不再是一个人了，孕妇的所作所为一定要考虑是否会对胎儿造成伤害。所以，在孕期绝大多数的孕妈妈都会变得小心翼翼，就连睡觉都需要特别注意。尤其是随着孕期的增加，孕妈妈的肚子会越变越大，很多孕妈妈在睡觉的时候就会非常担心，害怕自己的睡姿会把腹中的胎宝宝“压坏”。这4种睡姿比较“伤胎”，很多孕妈妈都不知道，赶快看看吧！

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孕妈妈这4种睡姿比较“伤胎”，第3个很多人在做，希望你没有！
1、仰卧
大部分人喜欢仰卧着睡，因为觉得没有压迫感。更多的孕妈妈会喜欢仰卧睡，认为这种方式睡觉不会压到子宫里的胎儿。但是这是要分阶段来看的，在孕初期什么睡姿不重要，毕竟胎儿还只是个胚胎，所以睡姿对它们起不了作用。但是孕妈一直采用仰卧睡姿，就会导致子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，从而影响到血液的正常循环、阻碍氧气和养分的交换与输送。会严重地影响到宝宝的健康发育！

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2、右侧卧
怀孕期间，如果长期采取右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，要知道在怀孕的第四个月起，一般来说孕妈的肚子开始凸起，此时孕妈妈还是右侧卧的话，子宫会直接的压迫到血管，从而导致血液循环不顺畅，很容易导致宫内缺氧，会导致胎儿窒息，一旦造成胎儿慢性缺氧，很有可能会引起胎儿窒息死亡。

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3、蒙头睡
很多人都有蒙头睡的习惯，尤其是在冬天，感觉这样既暖和又有安全感。但是孕妇最好不要这样睡，因为蒙头睡的话，孕妇呼吸的氧气是有限的。时间长的话，被子里全是呼出的废气，而被子里面的氧气就会被替换成二氧化碳，氧气不充足就会导致母体供氧不足，这样输送给胎儿的氧气会减少，势必会影响胎儿的发育。

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4、趴着睡
这种睡姿在怀孕的任何时期都是不建议采取的，即使在怀孕初期还没有显怀也最好不要。等腹部隆起之后，更不能采取这种睡姿。这样会整晚的压迫腹部和子宫，对胎儿的发育造成恶劣影响，还容易引发宝宝胎位不正。更何况，孕妈怀着孕肚子就够涨的了，就不要再给自己的肚子施加压力啦！

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