对于宝妈来讲,看着怀胎十月诞生的宝宝,内心的喜悦之情是溢于言表的,不过接下来就要面临一个重要的问题——催奶。因为个人的体质不一样,有些宝妈的奶水并不是很足,在催奶的过程中也会进入误区,或者采用了不正确的催奶方法,奶水没出来,还对乳腺造成了严重的伤害。
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在催奶的过程中,我们会进入哪些常见的误区呢?1.喝月子酒、米酒催奶很多农村地区都有这样的讲究,觉得喝一点米酒、“月子酒”可以软化血管,促进奶水的分泌。实际上,这种方法不仅对宝妈有伤害,也会给宝宝带来影响。所有的酒类产品含有大量的酒精,会抑制催产素的分泌,导致母乳产量降低。对于宝宝来讲, 喝了这种带有酒精的母乳,虽然可能看起来睡眠质量变高了,实际上是被酒精给“醉倒”的,长时间喝这类母乳,也会造成宝宝体格和运动发育滞后。
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2.喝浓汤、白汤催奶在很多人的观念中,“吃啥补啥”有一定的道理,觉得只要喝一些白汤、浓汤,那么母乳也会变白变浓,实际上,这种说法是不正确的。各类的浓汤中含有大量的脂肪,并不利于宝妈产奶,就例如很多宝妈坐月子期间喝的黄豆猪蹄汤,天天喝不仅会让你变得越来越胖,而且乳汁中的脂肪含量也会增加,反而可能会造成乳汁淤积,甚至引起乳腺炎。
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那么咱们该如何正确的、健康的催奶呢?如下两个“小妙招”可以学习一下:1.多吸多喂母乳是越吸越多的,但是一开始宝宝没有力气,不知道方法,吸不出来,这时候就可以借助吸奶器来帮助宝妈吸出母乳了。吸奶器不只是帮助妈妈们吸出多余的奶水,使用得当还可以追奶或者减奶,追奶的方法很简单,像开心妈一样定时勤吸,再多喝水,多喝蔬菜汤,就能保证产奶量。
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如果你是奶水比较多的宝妈,也要记住,平时用吸奶器吸出多于奶水的时候,不要一次吸太多,只要保证乳房不胀痛了就可以了。2.保持好的心情很多宝妈在有了宝宝之后,面对半夜不睡觉的熊孩子,面对不帮带孩子的老公,内心就会产生抑郁的心理,这样也是不利于产奶的。只有保持良好的心态,奶水才会充足,宝宝才能有“口粮”!
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对于哺乳期的宝妈来讲,先要保证拥有一个良好的心情,然后才能促进产奶。爸爸们在妈妈哺乳期间也不要指手画脚,喂母乳本来就很折磨人了,要是别人再横加指责,妈妈们真的会非常难受的。产奶需要慢慢来,可以在医生护士的指导下进行,爸爸们也要多加体贴哦。
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