据研究发现,女性产后骨盆修复的最佳时间就是在产后42天~半年内。
执笔:王筱铭
定稿:苏子后
女性经历十月怀胎的辛苦外,还需要忍受身体和心理上出现的变化,在生完孩子后还不能够迅速恢复。
有经验的人和医生,一眼就能够看出其中的变化,判断出一个女性是否有生过孩子。
本文配图均源网络,图文均无关
文章插图
案例:
琳琳今年25岁,虽然年纪不大,但已经成功成为了一名辣妈,由于生完宝宝后及时修复,身材依旧宛如少女一般,逛街时,还经常会遇到几个男士前来打招呼。
由于孩子大了就找了份工作,结果公司不少男同事都心生爱慕,想要追求琳琳。
还没等到男同事们开始追求,公司里的一位大姐说道:“琳琳已经结婚生子了,你们就不要再想了。”
看着同事一脸疑惑,大姐继续解释道:“虽然琳琳的身材很好,但是她小肚子上的赘肉是松弛的,这应该不是胖的,只是生孩子后没有减掉的肉。”
文章插图
还是有很多人不相信,最终有一位男同事向琳琳表白了,结果就像那位大姐所说的,她拒绝了,并说自己已经结婚生子。
一时间引得公司的人对这位大姐很是敬佩,询问其中的缘由。
其实,有没有生孩子是可以通过观察女性身体的几个部位看出来的,过来人和医生都可以一眼就能分辨出来。
女性生没生过娃?身体3个部位,藏是藏不住的
1、胸部
生过孩子的女性,孕期胸部会受到孕激素的影响,而变大,在在产后由于宝宝的吮吸,就会出现严重的缩水,甚至是松弛的情况,即便是二十来岁也就如此。
一般在适当的穿着打扮上,外人无法看出,可只要靠近妇科医生,近距离的观察,还是会被看出来。
文章插图
这是因为没有生过孩子的女性,胸部会更加的饱满且坚挺。
2、臀部
生过孩子的女性,由于孕期体重的增长,臀部会出现脂肪的增长,再加上孕后期胎儿越来越大及胎儿下降,会让臀部变大又宽又大,甚至显得有些下垂,妇科医生很容易看出来。
而没有生过女性,臀部就会更加有弹性,且不会出现下垂的情况。
3、肚子
文章插图
生过孩子的女性,由于孕期在胎儿的增长,腹部会逐渐隆起,弹性纤维组织也会被撑坏,生完娃后,就像是泄了气的皮球,很难恢复到最初的状态,甚至是长满了妊娠纹,医生只需要一看就可以得知是因为肥胖引起的,还是生过孩子。
没有生过孩子的女性,腹部是极为紧致的,皮下脂肪也会很少,小蛮腰也是不在话下的。
产后修复做好3件事
1、产后骨盆修复
不管女性选择哪种生产方式,对于盆底肌及骨盆都会造成不同程度的伤害,因此在产后就需要通过骨盆修复操或是其它方式,来增强臀部肌肉,从而实现改善骨盆松弛、前倾等情况。
据研究发现,女性产后骨盆修复的最佳时间就是在产后42天~半年内。
2、营养均衡
文章插图
有些女性在产后为了快速恢复身材,就想着通过节食的方式,或是有的宝妈为了给孩子提供充足的母乳,而选择进食一些高营养的食物。
其实,都是不正确的,要想身材快速恢复,还保持充足的母乳,最好就是能够保持营养均衡,主食以全麦面包为主,再搭配鸡蛋、牛奶、蔬果等,营养全面又含脂肪量少。
例如早餐可以选择粥类,如黑米粥、小米粥、南瓜羹等,再搭配鸡蛋、馒头等。
3、保证睡眠质量
文章插图
宝妈在产后一定要注重保证自身的睡眠质量,最好能够保证每天10小时左右的睡眠时间,做到规律作息,这样不仅能够促进新陈代谢,利于身材的恢复,还能够拥有较好的精神状态。
【 部位|女性生没生过娃,身体三个部位会暴露,除了医生,过来人也能分辨】此外,产后可以采取俯卧位和胸膝卧位睡姿,这样不仅能够防止子宫后倾,还能够促进子宫快速恢复。
- 宝妈|那个生完孩子没多久,就变成“老太太”的80后宝妈,后来咋样了
- 独生女|女子怀孕2次到预产期后孩子却没有了,老公提疑问才知事情不简单
- 孩子|剖腹产划伤孩子头部,医生很快就会好的,7年后家长找上医院
- 宝宝|18岁女生产下男宝后住宾馆,喂新生儿喝老年奶粉,宝爸去哪了?
- 亲子|无锡新安:美好生活心向往 妇女微家聚微光
- 医生|让宝妈提心吊胆的“上环”,过程到底是怎么样的?可能会有点尴尬
- 济南市律师协会|有说法丨从出生那一刻起,《宪法》就在保护你
- 名师生|海口一幼儿园33名师生感染诺如病毒腹泻:幼儿31人
- 口臭|孩子被嘲笑“嘴臭”,遭同学孤立,医生取出的东西宝妈也说臭
- 医生|5岁女儿总说空调上有“小人”,妈妈以为是谎话,医生她没撒谎