长高|孩子长不高,多是家长陷入了“误区”,避开误区孩子长高不是梦

在孩子的成长发育阶段,除了必要的基础教育,在外在方面,家长最在乎的就是孩子的身高了。
不同的孩子发育也是不一样的,看着别人家的孩子个头越来越高,再看看家里的“小萝卜头”,家长也会陷入怀疑,是不是自己没有给孩子提供足够的营养?于是一顿检查、操作,效果却并不明显。今天我们就来聊聊孩子长不高的“误区”,家长要及时规避。

长高|孩子长不高,多是家长陷入了“误区”,避开误区孩子长高不是梦
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  • 孩子长不高,多是家长陷入了“误区”
父母基因起决定性作用
很多家长认为,孩子的身高是遗传父母的,只要父母双方都高,那么孩子一定矮不了,但是事实却并不是这样。
人的表现型是基因加环境共同造就的,虽然父母能够给孩子提供良好的基因,但是如果不能保证孩子营养物质的摄入以及适量的运动,孩子的身高也不一定会很高。
而家长认为孩子只是发育晚,却忽略了其他关键性因素,导致孩子长不高。

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给孩子食用过多的补品
孩子长不高,除去基因的关系,就是孩子体内缺少营养物质,家长为了给孩子补充营养物质,就会给孩子买一些补品,却不知道这是造成孩子矮的原因之一。
长高|孩子长不高,多是家长陷入了“误区”,避开误区孩子长高不是梦】市面上一些补品中含有大量的激素,这些物质的存在会导致孩子骨骺线过早提前愈合,造成孩子身高不能继续长高。
除了补品之外,一些家长还会选择食补,但是其实有些传下来的补钙“骨头汤”,并不能给孩子提供人体能够吸收的钙,只是徒劳。

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  • 想要帮助孩子“长高”,家长可以这么做
保证孩子的作息时间
在孩子的发育过程中,生长激素对孩子的身高有很重要的影响。但是生长激素只有在孩子深度睡眠的状态才能进行分泌;通常生长激素分泌最多的两个时间段22:00-2:00和5:00-7:00。
良好的作息时间,不仅能够保证孩子的生长激素分泌,还能够有效减少孩子的压力,让孩子得到充足的休息。

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必要的运动不能少
现在很多孩子都因为课业的压力,几乎没有什么运动的时间,从周一到周末都是在学习。
但是在孩子的发育阶段,必要的运动能够促进骨骼的生长发育;有数据显示,经常运动的孩子比不运动的孩子平均要高出2-3厘米。
因此,父母要注意,在孩子的发育阶段,不要总是让孩子学习,每天抽出半个小时或者一个小时让孩子尽情地跑一跑、跳一跳,孩子才能长得更高。
适当的运动,也能帮助孩子消化负面情绪,让孩子的心理更健康。

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记录孩子的身高,及时发现问题
孩子在处于生长发育阶段时,影响孩子长不高的因素有很多;甚至有些并不是外在能够看出来的,为了避开这个误区,家长可以记录一下孩子的身高增长情况。
如果孩子迟迟长不高,可以去医院检查一下是否存在问题,或者是缺少哪种营养物质。
在检查结果出来之后,在给孩子提供饮食的时候就能更具备针对性,帮助孩子的身高正常生长。
身高对一个人的影响还是比较大的,毕竟身高增长存在一定的期限,超过了这个时候,孩子想要再长高就很难了。
在孩子的成长阶段,家长要注意,不要因为自己的想当然而错过了孩子长高的最佳期限,及时发现孩子长高的阻碍,才能让孩子拥有傲人的个头,孩子也会更加自信。