准妈妈|怀孕期间，再无聊也不要进这3个娱乐场所，尤其第2个！ ktv|胎儿|游泳

很多女人都说，自打怀孕后，就像被打入了“冷宫”一样，这个东西不能吃，那个东西不能玩……总之孕期真的是无聊得要命。确实，孕妇是个特殊的群体，一不小心就可能对胎儿造成不好的影响。今天小编就跟小家聊一下孕妈妈不能进的3个娱乐场所！

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一、 KTVKTV里有专业的音响，人们去那里唱歌不但可以消遣时光，同时还能锻炼歌喉。然而准妈妈却不宜去KTV里唱歌。原因有以下几个：① KTV里的环境封闭，导致空气不流通，对孕妇和胎儿的健康不利；② KTV里噪音太大。长期听过分激烈的音乐，会使准妈妈的神经系统受到强烈的刺激，并破坏心脏和血管系统的正常功能。如果待在里面时间太长，还容易引起宫缩，造成胎儿流产等；曾经有孕妇反应：听轻音乐时胎儿活动平缓、心率正常，出生后再听轻音乐时会表现安详，甚至面露微笑；而那些在胎内常听激烈迪斯科音乐的胎儿，心率过快，活动频繁，出生后再听这种音乐时会变得烦躁不安，四肢不停地扭动，即使停放了这种音乐，也要经过一段时间宝宝才能安静下来。因此，常去KTV对准妈妈和胎儿的健康不利。

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二、麻将馆玩麻将本是一种娱乐，但如果通宵达旦地玩，那就会影响健康，特别是对准妈妈危害更大。准妈妈玩麻将百害而无一利。① 容易使准妈妈情绪紧张。准妈妈的情绪对胎儿发育有很大的影响，玩麻将时，准妈妈往往处于大喜大悲、患得患失、惊恐担忧的不良心境，植物神经高度紧张，这会引起血管收缩，导致胎盘供应胎儿的血液不足而影响胎儿的生长发育。② 容易传染疾病。长时间无休止地玩麻将，睡眠和营养不足，对准妈妈和胎儿都不利。一副麻将，大家你摸我抓，易传染疾病。③ 长时间坐着对准妈妈不利。玩麻将时，长时间坐着，压迫下肢静脉，会出现或加重下肢水肿甚至小腿抽筋。④ 环境对准妈妈不利。玩麻将时的环境大多数烟雾弥漫、吵吵闹闹，即使准妈妈自己不吸烟，被动吸烟同样对准妈妈及胎儿不利。

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三、咖啡厅去咖啡厅里自然是去喝咖啡了，然而准妈妈常喝咖啡会增加早产的危险。有资料显示，与不喝咖啡者相比，在怀孕前就有喝咖啡习惯的女性，即每天喝4杯以上的，出生小于胎龄儿的危险要上升30%，在怀孕后前6个月喝咖啡者，即每天喝3杯以上的，出生小于胎龄儿的危险要上升20%。另外，准妈妈过量饮用咖啡和可乐类的饮料，会对胎儿的健康造成不良的影响。因此准妈妈应禁止饮用咖啡和含咖啡因的饮料，尤其是在孕早期，准妈妈最好不要去咖啡厅里喝咖啡，当然如果那里有其他的点心，准妈妈是可以适当吃点的。
【 准妈妈|怀孕期间，再无聊也不要进这3个娱乐场所，尤其第2个！】

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除了这3个场所准妈妈不宜去外，其实准妈妈还是有很多地方可以消遣无聊时光的。例如：① 逛公园，公园里人很少出现拥挤的情况，另外环境也好，准妈妈不但可以散步陶冶情操，还能起到锻炼身体的效果；② 旅游，准妈妈可以在孕中期时选择去短途旅行，但一定要在医生的指导下进行，还要制定好旅行计划，带好旅行包，跟老公来一场说走就走的旅行；③ 看书做功课，准妈妈可以利用假期的时光，多看看育儿知识，等宝宝出生后，那就是个大工程，如果“肚里没点料”，到时会很忙很累的；④ 瑜伽，它属于孕期较安全的运动。通过练习瑜伽，准妈妈不但可以保持体型，还能给心理带来乐趣，更有利于自身和胎儿的健康。

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⑤ 游泳。女人在怀孕之前可能没时间去学习游泳，所以不妨趁着孕期去。游泳对孕妇的身体有极大的好处，对分娩也很有利。但这项运动一定要保证安全，最好在教练的指导下进行。关注“”，有任何母婴育儿方面的问题，都可以发私信给我。