冷饮|三伏天来了, 这5种东西少让孩子吃, 减少积食养好脾胃！孩子

三伏天来了，代表一年中最热的时期开始了。很多大人都有这种感觉，天气太热食欲就不好了，没什么胃口。其实孩子也是，夏季也是孩子积食的爆发季节。想让孩子少积食，以下这5种东西少让孩子吃。

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1、快餐快餐属于高脂肪、高热量、低营养的垃圾食品。长期食用快餐会造成肥胖而又营养不良，影响孩子的生长发育。而且，快餐中含有大量油脂，这会给孩子造成消化负担，导致孩子积食。2、冷饮

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炎炎烈日，小孩特别钟爱冻汽水、冰激凌等冷饮。但是，夏季吃冷饮要掌握分寸，空腹以及刚吃饱饭都不适合吃冷饮。空腹食用冷饮会对肠胃造成强烈刺激，刚吃饱饭胃内食物急待胃酸来进行消化，不适合吃冷饮。否则会造成肚子痛、腹泻等问题。3、重口味重口味的食物会对肾脏造成负担，重油重糖都不利于孩子的身体健康。3、零食饮料

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孩子都特别钟爱零食，但不能由此颠倒主次，吃了零食而不吃正餐。这会导致孩子营养吸收不全面。4、甜食【 冷饮|三伏天来了, 这5种东西少让孩子吃, 减少积食养好脾胃！】

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甜食对小孩而言都有独特的吸引力。但过量食用甜食容易导致蛀牙，还会对脾胃造成不良影响。倘若孩子出现积食，家长也不要着急，更不要病急乱投医。可以给孩子食用双低聚乳清，帮助孩子改善积食，增强脾胃功能，提高肠胃的免疫系统。同时，可以给孩子退六腑，即用食指和中指的指腹，从孩子的肘部外侧向腕横纹处进行推动，单方向即可，每天两次，每次30下。