北青网综合|苹果的功效多种多样你知道有哪些吗?
【北青网综合|苹果的功效多种多样你知道有哪些吗?】
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1.促进生长,提高记忆力
苹果中含有锌元素和钙元素,可以促进人体骨骼的生长和发育;另外锌元素还是人体内多种酶的重要组成成分,对提高记忆力有一定的好处。
2.通便
苹果中的有机酸和纤维素均可促进肠胃蠕动,使大便更容易排泄,有预防便秘的功效。
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3.保护心脏
苹果中的钾元素含量很高,而钠元素的含量低,钾可以和多余的钠结合,然后排出体外,维持人体的血压,这对人体心脏好处极大。
4.美容养颜
苹果中含有多种维生素和矿物质,可防止皮肤细胞衰老,预防人体表皮老化,使表皮细胞更具活性,起到美容养颜的效果。
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