北青网综合|能缓解压力的食物猜猜都有谁?
文章图片
1.菠菜
菠菜中含有丰富的镁,镁有平复情绪的作用,可使人的头脑和身体放松。
文章图片
2.香蕉
香蕉中含有一种物质,食用以后可以使人的心情感到愉快和轻松,适量的食用香蕉能舒缓紧张的情绪。
文章图片
3.燕麦片
【北青网综合|能缓解压力的食物猜猜都有谁?】能提高身体的羟色胺水平,羟色胺能帮助我们的大脑恢复平静。
- 北青网娱乐|吉克隽逸慌张抱头 只因想拍照手机掉湖里
- 北青网娱乐|气质美女!毛晓彤晒写真
- 北青网娱乐|蔡少芬自称打工人 在车内搞怪自拍
- 海外网|印度单日新增确诊逾4万例 累计确诊逾881万例
- 北青网娱乐|迪士尼在逃公主 李小冉少女感十足
- 新华网|新研究:电流刺激无助于改善老年人认知能力
- 中新网|希腊政府再更新防疫规则 全国部分学校将关闭两周
- 海外网|马斯克自称可能感染新冠 见宇航员计划或泡汤
- 中新网|希腊逾3万非法移民下落不明 当局称或偷渡他国
- 网易财经|债圈惊雷,信用是用来擦手的