身高|妈妈“逼迫式”午睡2年，孩子身高损失5cm，医生怒斥：午睡惹的祸深度睡眠|儿科医生

#育儿有方法#妈妈“逼迫式”午睡2年，孩子身高损失5cm，医生怒斥：午睡惹的祸张女士是个很细心，很好学的人，也是一个高龄产妇。刚刚怀孕，她就已经开始学习育儿知识，为以后抚养孩子做准备了。功夫不负有心人，孩子出生后，张女士凭借她所学，把孩子照顾得很好。一转眼孩子四岁了，小家伙变得很好动，皮得简直要上天了。对此，张女士倒也没怎么在意。不过在看到一篇名为午睡有助于孩子长高的文章后，张女士立刻改变了想法。为了让孩子不再顽皮，在午间可以安安静静的午睡，张女士开始强迫孩子早起晚睡，这样孩子上午玩累了，孩子自然会乖乖午睡。

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张女士的手段是有效的，孩子确实是慢慢习惯了午睡。如此过了一段时间，当张女士给孩子测身高的时候他才发现，孩子的身高竟然比正常水平低了五厘米，这让张女士心急如焚。自己孩子明明有乖乖午睡，可为什么孩子非但没有长高，反而比正常水平低了五厘米呢？为此，张女士特意去咨询了儿科医生。医生告诉张女士，孩子之所以损失了五厘米的身高，正是张女士强行要求孩子午睡所致。

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科学研究表明，人体生长激素只有在人深度睡眠的时候才会大量分泌。而人只有在夜晚才能真正进入深度睡眠。很多人可能会觉得，晚上睡觉也是睡，白天睡觉也是睡，这两者有什么区别呢？其实，白天睡觉和晚上睡觉的区别还是挺大的。就拿生长激素分泌水平来说吧，夜晚光线相对更暗，这会给人体一个信号：是时候分泌生长激素了。可如果是在白天，光线会刺激人的身体，让人的身体保持活跃，不会分泌太多的生长激素。

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说到这里，很多人可能已经明白了：白天睡觉，其实对生长激素的分泌并没有太大影响。也就是说，所谓午睡有助于孩子身高增长的说法其实并不准确。事实也的确就是如此，午睡除了能缓解人的疲劳之外，对人体的生长发育并没有太大的帮助。另外医生还告诉张女士，过多干预孩子的生活习惯，这对孩子的影响是相当大的。每个人的生长都要遵循自然规律，要遵从自己的习惯。如果你强行改变了孩子的习惯，孩子可能会向一个不好的方向发展。

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医生表示，他接待过不少生物钟紊乱的孩子。这些孩子的病因无一例外，都是家长过多敢于孩子的习惯造成的。除此之外，家长过多的干预孩子的生活习惯，很容易让孩子患上心理疾病。所以为了孩子的健康成长，家长还是不要过多干预孩子的习惯才是。【 身高|妈妈“逼迫式”午睡2年，孩子身高损失5cm，医生怒斥：午睡惹的祸】

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你有没有过多干预孩子的习惯呢？如果有，请你马上更正你的错误行为。过多的干预孩子的习惯，对孩子而言并不一定是好事。若想孩子能更健康快乐的成长，家长们要给孩子足够的自由才行。