身高|新版“儿童身高标准”出炉，一起来看看，你家娃“拖后腿”了吗？生长发育|睡眠时间|青春期|宝

文/美猴说教育
身高无论对于男生还是女生来说，都是十分重要的。每一个宝妈都喜欢让孩子跟同龄的孩子一起比身高，一般在孩子小的时候，身高差距其实也并不是很明显。

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但是，随着孩子年龄的增长，在孩子五六岁时，身高只会有少许的差异，到了小学阶段以后，孩子们的身高也都是“你追我赶”的增长着，不过差距也在逐渐加大着。

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可是从初中开始，身高差距就越来越明显了，不仅男女生的身高差距很明显，就连同性别之间的同学们的身高也拉开了距离，有些同学的身高差甚至可以达到10cm以上。
根据整理统计，最新的“儿童身高标准”对照表已经发布，一起来比比，你家孩子“拖后腿”了吗？

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为什么随着孩子年龄的增长，身高会有这么大的差异呢？
1、生理特征的差异
首先，男生和女生的生理特征存在着明显的差异，女生的青春期也会提前于男生。
所以，女生会比男生提前进入到生长缓慢期，这也就导致女生和男生之间的身高差距慢慢拉开。

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2、运动习惯的差异
据调查发现，喜欢运动的孩子的身高要比不喜欢运动的孩子身高普遍高几厘米，尤其是喜欢篮球、排球等一些“弹跳”类运动的孩子。

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而一般的女生更不擅长、也不太喜欢“弹跳”类的运动，所以，男女生的身高差距也显现了出来。
3、遗传因素的差异
虽然我们常说“三分天注定，七分靠打拼”，但是“三分”的影响因素也还是比较大的。
有些孩子父母身高就比其他孩子的父母有一定优势，而身高又作为显性遗传因素，在孩子身上很容易显现出来。

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4、生活习惯的差异
影响身高最大的关键因素就是骨骼，如果骨骼停止生长发育后，身高也就不会再发生变化。
在日常生活中，有些孩子由于坐姿歪斜、含胸驼背导致脊柱变弯变形，不合理的运动也会导致骨骼提前停止发育，所以也就拉开了孩子们之间身高的差距。

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想要孩子有一个理想的身高，除了天生的“三分”遗传因素以外，后天的“七分”人为因素也是改变身高的关键，家长们一定要把握住孩子“生长”发育期。
孩子在不同的年龄段都有着不同的敏感发育期，而“生长”发育期就是孩子长高的关键时期。
1、幼儿期
孩子在7岁前都被称之为幼儿期，而幼儿期也是孩子第一个长高的关键期。
孩子在6岁时就需要每日摄入800毫克的钙来促进骨骼更好的生长和发育。
除了每日钙的摄入外，营养均衡对孩子的生长发育也至关重要，“肉食主义”和“素食主义”都不是孩子的健康饮食习惯。

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所以，家长一定要改变孩子挑食、厌食的坏习惯，保证孩子可以充分的摄入各种身体所需的营养成分。
2、少年期
孩子从7岁开始到12岁之间，被称为少年时期，这个时期也是孩子生长的第二个关键时期。
在这个时期里，除了要保证孩子每天正常钙的吸收和营养均衡摄入以外，户外活动、阳光照射、体育运动、充足睡眠以及端正骨骼形态都是十分重要的。

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在这个时期里，还可以多加入一些跳绳、跳高等弹跳类的运动和引体向上等拉伸类的运动，保证孩子骨骼和肌肉的健康发育。
3、青春期
到孩子13岁时，根据孩子的身体素质不同，就开始陆续进入到青春期阶段，而青春期阶段也是孩子生长发育的最后一个关键期。
这个时期也是孩子骺骨的闭合期，当孩子的骺骨闭合后，孩子也就停止了身高的发育。

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所以，在错过了前面两个关键期的家长，一定要把握住孩子最后的生长发育期。