运动|10岁男孩每天运动，但身高仍不到120cm，医生惋惜：吃童辛宝可改善睡眠质量|孩子

11栋的老张最近很是发愁，儿子体检结果说孩子有矮小症，明明每天都有让孩子跳绳，别的小孩都长到了160以上的都有，自己孩子还保留着1年前的身高，实在是发愁。为了让孩子长高，老张还每天都要求儿子跳绳300下，但无事于补。咨询了医生才知道，小张身体严重缺锌，平时食欲不佳，胃口都比较差，还特别挑食，营养吸收不到位，身体发育缓慢，且有停止发育的迹象，如果不及时干预，以后孩子最高只能长到160。

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缺锌对孩子的发育存在一些危害，家长需要重视 1、食欲下降，胃口变差，厌食挑食 2、营养不良，身体瘦弱 3、发育缓慢，身高停止发育 4、智力发育不完善，反应迟钝 5、免疫差，经常生病感冒，不易好

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提高孩子食欲，促进长高，家长需要做到3点：1、加强补锌锌元素在孩子发育期有比较重要的影响，主要是锌元素不仅是作用在口腔味蕾上，控制人体的食欲，还会影响身体免疫，如果缺锌，不仅食欲下降，人的体质也会变差，弱不禁风，经常生病，对于长身体的孩子来说，是影响比较大的。平时家长要给孩子吃一些含锌的食物，如坚果、苹果、生蚝、牛肉、瘦肉、动物肝、奶制品、豆制品等，还建议吃些童辛宝，蛋白锌的成分活性比食物高，适合孩子的肠胃吸收，且含量和作用比较有针对性，能在短时间内提高孩子的食欲，促进胃口大开，能增加营养的摄入，有助于骨骼的发育，对免疫的提高也有利，助力孩子长高和各项发育，是儿童发育不可缺少的营养素。

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【 运动|10岁男孩每天运动，但身高仍不到120cm，医生惋惜：吃童辛宝可改善】2、保持充足睡眠睡眠质量好，时间充足对长高和促进食欲都是有帮助的，平时让孩子在晚上9点前入睡，更有利于生长激素的分泌，能促进骨骼更好的增长。早睡也能促进第二天食欲的增加，胃口会比较好。 3、饮食规律平时少给孩子吃油炸、辛辣刺激、过夜食物、腌制类食物，这些食物营养价值低，且有些含有反式脂肪酸较高，不仅不易消化，还会造成早熟，对孩子长高和营养的吸收都是有负面影响的，建议家长多给孩子吃一些含高蛋白质的食物，如农家鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品、牛奶等，也有利于骨骼的发育。