长高|孩子腿部有2个特点，是大长腿的“特征”，长得晚也能后来居上孩子|深度睡眠

【 长高|孩子腿部有2个特点，是大长腿的“特征”，长得晚也能后来居上】

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由于父母基因好，饮食营养高，生活环境好，现如今的孩子身高都很有优势。
这是一件好事，但也是一件坏事，因为无法确定自家孩子是否会有优势，有优势父母不用担心，但要是没有优势，在遍地都是高个子的社会中，孩子麻烦就多了。
毕竟颜值不好能微调或化妆，体重过重可以减肥，但身高太矮除了穿增高鞋垫没有任何改变，一旦定型，再无长高可能。

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父母为了能帮助孩子长高可以说是煞费苦心了，各种饮食，运动，营养品通通给孩子安排上，结果孩子身高没长多少，孩子却嫌烦与父母起争执。
其实身高不如同龄人，一方面是身高发育出现问题，而另一方面就是孩子属于晚长型。
孩子基因，成长环境，饮食习惯都不同，导致孩子发育也有不同，一些孩子开始长得快，并不代表发育好，而一些孩子长的慢，也并非是发育出问题。
只要孩子腿部有2个特点，父母就不用太过担心，是大长腿的“特征”，身高问题不用担心，长得晚也能后来居上。
1）膝盖高，小腿细长
人的身体虽然比例都不一样，但最起都是协调的，因此孩子如果膝盖高，小腿细长，那代表一定是大长腿，毕竟身体再如何发育，也不能能让大腿比小腿短呀。
只要孩子小腿有优势，即使晚长，刚开始不如其他同龄人，但到后来也能后来居上，身高蹭蹭往上涨。
细心的人可以发现，纵观那些个子高的人，没有一个不是小腿纤细的，就连身高差不多的人，多半也是高的那个人小腿比矮的那个人长。

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2）脚掌比同龄人宽大
脚掌长度等于小臂长度
相信很多人都听说过这样的说法，并且也尝试过吧，确实当我们将脚掌放在小臂上比试时就会发现长度几乎是一样的。
而这也就代表着脚掌宽大的人身高不矮，一方面是人的脚长和身高有联系，另一方面就是小臂上的人同小腿长的人一样，由于比例条件，身高都不会太矮。

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每个人的身材可能不是黄金比例，但最起码一定是不违和的，不然一个矮个子人长了一双大长腿，胸以下都是腿的感觉，看着不恐怖么。
当父母发现孩子腿部有这2种特征的话，就可以放下心来，不用做过多努力，只需要保证孩子正常饮食营养和运动，静等一段时间后，孩子定会给你个惊喜。

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如果家长还是不放心的话，可以带孩子去医院找医生确定一下，只要骨骺线发育正常，就不存在任何问题，不必过于焦虑。
不过面对晚长的孩子，父母也不要什么都不做，就光等着，不然即使后来到了身高快速发展期，也不会长得特别高。
等待孩子身高发育期间，父母可以这样做

督促孩子做运动

运动可以帮助骨骼中的钙质沉淀，对长高有很大帮助，不过运动也分类别，父母要仔细筛选，有些运动会伤害骨骼，反而阻止身高发育。
既然做运动那就做有效运动，如今天气转凉，东北地区已经彻底进入冬天，很多孩子都开始偷懒，父母此时要起到督促作用，冬天也是长高黄金期，父母要帮助孩子抓住好机会。

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保证夜间高质量睡眠

孩子长高重要的生长激素，夜间是分泌高峰期，但前提是孩子进入深度睡眠时才能充分吸收
这也就意味着，如果孩子夜间没有高质量的睡眠，就会让身体错过生长激素分泌高峰期，自然身高发育就受到一定限制了。
父母要从小就给孩子养成早睡早起的好习惯，尤其是早睡，最好在8点就上床睡觉，这样在9点左右就能进入深度睡眠，抓住长高好时机。

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多吃含有丰富钙质的食物

给孩子补钙不能吃营养品，但可以吃一些含有丰富钙质的食物，这样不仅可以补钙，其他发育需要的营养也能补充到，对身体只有好处没有坏处。