常吃|夏季“速高王”已公布，比牛奶好，常吃的孩子，长高肉眼可见过度肥胖

夏季是孩子身体长高的好时节。现代社会除了要关注孩子的学习问题，还要关心孩子的身高发育情况。高个子的孩子在学校和社会上更受欢迎，可选择的机会也更多。越来越多的家长开始在意孩子的身材问题，希望孩子不输在外在的身材上。

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同事小王的儿子奇奇今年10岁了，前几天单位部门聚餐，小王带着奇奇去了。奇奇一进门大家都很惊讶，因为小王跟他媳妇结婚的时候我们都去了，两口子都不高，但是10岁的奇奇竟然快跟他爸爸一样高了。大家都围着小王问孩子怎么长得这么高，尤其是单位有2个孩子长得矮的同事更是围在了前头。小王笑了笑跟我们说，其实前两年孩子长得也是挺矮，他跟奇奇妈就带着孩子去医院查了查，期待着孩子能有希望突破夫妻俩的遗传因素长得高。去到医院医生说孩子来得还不算晚，孩子的骨骼还在发育，只是营养补充的少，孩子发育得慢。奇奇妈根据医生的建议回家精心制定了一份营养计划，这两年孩子眼看着越长越高了，还当上了体育委员。

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孩子出现这3个信号，预示着孩子长高的期限在缩短，家长千万别大意(1)发育过早很多商家为了利益，在加工时会加入大量激素。激素会促使孩子过早发育，孩子发育早不是什么好事。首先影响的就是孩子的身高发育，因此家长不要让孩子吃太多垃圾食品，吃多会让孩子发育过快甚至早熟。

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(2)过度肥胖家长从小就要保证孩子的饮食均衡，而不是一味地让孩子吃那些高脂肪高热量的食物。因为这些食物吃多，孩子吸收代谢不了，只能转化为脂肪储存在体内，使孩子发胖，也不能为孩子的长高助力。(3)骨骺线闭合骨骺线是决定人能否长高的重要部件，有条件建议家长带孩子去医院检查。如果骨骺线还没有完全闭合，说明孩子还是可以长高的;但是骨骺线一旦闭合了，那么孩子身高可能就很难再补救了。【 常吃|夏季“速高王”已公布，比牛奶好，常吃的孩子，长高肉眼可见】

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想让孩子在夏季身高突出，生活中3个习惯也要坚持，家长千万要牢记1、吃含钙食物孩子在身高发育期，家长除了日常饮食科学搭配的基础上，可以再补充食用碳维氧钙，钙含量是鸡蛋牛奶的20倍，饭后吃可以帮助孩子补充骨骼发育所需的钙质，有效提升骨骼坚实度;内含的锌元素还能帮助改善孩子的消化不良问题，提升孩子的肠道蠕动能力。孩子吃得对、吃得好才能够促进身高的发育。

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2、运动拉伸运动要选对，弹跳运动和全身有氧运动，像是跳绳、打篮球、跳高、游泳，这些运动对长高都有用。还可以睡前10分钟做组做拉伸运动，帮助舒展伸直骨骼形态，打开骨间隙，可以让小孩的体态更挺拔有气质。3、少熬夜晚上11点到第二天早上7点，都是生长激素分泌的高峰期，所以不要给小孩熬夜。日常睡眠前可以听些助眠音乐，帮助舒缓孩子白天学习的紧张心态。孩子心态好了，维持一个好的睡眠状态，有助长高。