健康|宝宝出生时多重最聪明，婴儿体重有讲究，接近这个数聪明又健康宝宝|补充营养|健康|孕妈们|宝

宝宝出生之后的体重是家长们除了颜值之外第二关心的问题，家长们的“世界观”里，孩子是越重才越“吉利”，什么大胖小子大胖闺女都是夸奖，也都是福气。其实在医生看来并不是这样的，在宝宝出生之后，医生会迅速的带着孩子量一下体重，然后把体重告诉给孩子爸妈，这并不是为了让家长们炫耀，医生是需要根据孩子的体重来判断宝宝以及宝妈的身体健康情况的。

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宝宝的健康甚至大脑的发育，和他出生的体重有着千丝万缕的联系，美国脑神经科学家曾经通过研究发现，婴儿出生时的体重会影响到孩子智力的发育。那么宝宝出生时到底多种是最聪明的呢，最佳的体重其实是有讲究的。宝宝出生时的体重，接近这个数最好闺蜜小周前一阵刚刚生娃，她生孩子的时候真的没少遭罪，本来打算顺产，结果孩子体型太大了，直接顺转剖了。生完孩子之后8斤8两，男孩。婆婆乐的合不拢嘴，就好像孕期给儿媳妇吃的好东西一点都没浪费似的。孩子这么重，妥妥的大胖小子，但是医生却告诉小周一家人，孩子要减肥，宝妈更要减肥，原因就是孩子太重了，这个出生体重已经属于巨大儿了，会有患疾病的风险，平时要时刻注意，而宝妈本身也超重了，孕期不注意的后果就是最后母子都遭罪，甚至会让家长后悔。

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宝宝出生时的体重是有讲究的，前面提到美国脑神经科学家的研究，他们最主要的结果是发现孩子的体重接近3.6公斤越聪明，但如果超过3.6公斤或是低于2.5公斤，都是非正常体重了。孩子的体重和健康挂钩，聪明和健康挂钩，如果想要孩子又聪明又健康，让宝宝出生时有一个健康的体重非常重要。孕妈们看到这就疑惑了，自己怎么知道肚子里宝宝的体重，除了每次孕检的时候医生提醒自己，自己根本无从得知，其实宝宝的体重和孕妈们孕期的生活习惯，尤其是饮食习惯息息相关。【 健康|宝宝出生时多重最聪明，婴儿体重有讲究，接近这个数聪明又健康】

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怎么才能让宝宝出生后就拥有健康体重呢？1.孕期饮食重营养轻热量孕期补充营养是常识，但补充营养这件事被很多人误解，觉得吃的好就是补充营养了，并不是这么回事，所谓的补充营养是从食物中补充孕妈和胎儿发育所需的营养，比如蛋白质，钙，铁等。这些有营养的食物不一定热量很高。如果食物热量很高，很容易引发孕期糖尿病和高血压，而且还会造成胎儿体重过重。所以孕期补充营养和补充热量是两回事，尽量少吃高糖高油的食物，防止自己和宝宝发胖。

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2.孕期也要适量的运动怀孕的时候因为身子不是很方便，恨不得整天呆在床上，其实这是很不对的，孕期也需要适量的运动，比如去做瑜伽或是最简单的散步。虽然这些运动并不一定能起到减肥的作用，但一定程度上能够促进消化吸收，也能够防止孕妈便秘，甚至堆积无用的脂肪。而且孕期做一些适量的运动，对于分娩也有很大的帮助。

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3.保证睡眠很多孕妈都存在睡眠问题，如果晚上睡不着，很容易因为饥饿去吃东西。而且如果孕妈晚上不睡觉，宝宝也一直在活动，对宝宝的发育也没好处。最后体重并不是衡量宝宝智商的唯一标准，凡事并没有那么的绝对，但是高于或是低于标准体重对于宝宝的健康而言都有害无益，孕妈还是要在孕期就多多注意，希望每个孕妈都生出健康的宝宝。