烤肠|孩子积食不长个？雪糕|山楂|瑶瑶|孩子

中医提醒：益生菌靠边站，平时多吃这种食物，脾胃好了，长个快
老人常说“要想小儿安，三分饥和寒”、“小儿百病、积食为先”，孩子吃得过油腻、过饱都会损伤脾胃，引发积食的问题，因为食入的食物不能积食被消化，停滞再中焦会引发胃肠疾病。比如：发烧发热、营养不良、拉肚子等等。长期积食不能得到积食解决的话，还会导致孩脾胃失调、食欲下降，严重的会影响孩子骨骼的发育和成长（也就是大家常说的不长个）。
邻居家孩子瑶瑶今年4岁了，因为爸妈平时比较忙所以就把孩子放在乡下奶奶家，让奶奶照顾。孩子从小就不爱吃饭，瘦瘦小小的，为了让孩子吃饭，奶奶每次接孩子放学时都会给孩子买一些鸡柳、烤肠等小零食，而且每次吃饭时奶奶要要哄着骗着，追着孩子喂饭吃。
【 烤肠|孩子积食不长个？】可是过了一段时间，瑶瑶突然就食欲不振，零食也不爱吃了，经常生病。夏天奶奶家热，，奶奶以为孩子是因为热，就买了几箱雪糕放在冰箱里，让孩子热的时候，解解暑。一天中午孩子吃了几根雪糕后，下午就哭着喊着肚子痛，小脸苍白，奶奶急忙把孩子送医院。经过检查，医生说孩子是因长期积食导致的脾虚，加上中午冰凉的雪糕引起的急性肠胃炎。医生叮嘱奶奶，孩子还小，一定要注意饮食，孩子脾虚不能吃生冷不消化的食物，还要注意调理脾胃，不然以后更容易生病。
【叮嘱家长：吃一口等于吃3个塑料袋，很多家长还在给孩子吃，医生很无语】
1、夏季常见：保鲜膜包裹的水果
在超市水果区，有许多常见的水果拼盘，用保鲜膜包裹着，很多家长为了省事就喜欢买这种包装好的水果。殊不知水果接触过空气后再被密封，会滋生许多细菌。孩子肠胃娇贵，一旦食用这种水果，就很容易拉肚子。所以家长在选择水果时一定要小心。
2、重口味零食
重口味食品可以刺激味蕾，并且会使大脑产生一种快感，所以现在不管是家长还是孩子都喜欢吃一些重口味的东西，比如说辣条、烤肠等零食。但是这些重口味的食物中含有大量的盐和许多的添加剂，吃得频繁，孩子身体是无法承受的，会影响孩子脾胃消化能力，导致积食。
3、膨化食品
膨化食品中会添加一些含铝的泡打粉，这样在油炸过程中会让薯片更加酥脆，并且还会撒上许多盐、糖等调味品。孩子很小的时候千万不要吃，不仅大量的油脂会给孩子脾胃增加负担，影响对其他营养元素的吸收。
【孩子积食的表现多种多样，一般来说有五个身体信号值得注意】
1、积食表现一：孩子胃口不好，不想吃东西，甚至有呕吐的现象
2、积食表现二：睡眠不实积食的孩子晚上睡觉容易翻来滚去，低龄孩子还会哭闹、惊醒。
3、积食表现三：孩子肚子胀或肚子疼，反反复复。
4、积食表现四：孩子口臭或发现舌苔又厚又白
5、积食表现五：大便次数增多，而且臭秽，有腐败的臭鸡蛋气味。
【孩子一旦积食该怎么办？医生：记住这2点，让孩子远离积食】

文章插图
1、按摩脾胃
孩子胃中有积食时，家长可以学习中医上的小儿推拿手法，通过推拿脾经，可以缓解积食带来的腹胀。每天3-5分钟，不仅可以助消化，还可以让孩子睡得香。
2、山楂山药泡水喝
脾胃是人体生长发育的原动力，只有脾胃强健了，宝宝的体质才能好。如果孩子出现积食，可先从饮食上来调理。
① 山楂：可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。
② 鸡内金：消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。
③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。
准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等多种食材，放入大锅熬制15小时，再加入冰糖和蜂蜜，每天饭后舀一勺泡水喝，强健脾胃、消食化积，口味也酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。
备注：
① 如果孩子积食刚刚出现，可以每天饭后舀一勺泡水；
② 如果积食有一段时间了，可以饭前冲泡1-2勺即可；
③ 2岁以上的孩子可以放心食用。