骨骼|孩子“停长”之前，骨骺线会给出3个提示，家长早发现能再长6厘米睡眠质量|青春期|中粮

看着孩子的每个阶段的成长都是让人充满欣喜的，家长一路上仔细小心，怕他吃不好，穿不好，还有长不高。有时候即使已经对孩子很上心了，孩子还是会出现这样那样的问题，其中身高就是比较难的一个。自家的孩子长得高大挺拔，不只家长会感到骄傲，于孩子本身而言，对他们以后的生活和工作方面来说也是个优势。

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我们乐天小区3号楼5层有两家人几乎是同时生了孩子，两个女孩分别叫李卿和赵岭，转眼间两个孩子已经10岁了，还是小不点的时候没有发现两个人的差距，结果随着孩子一天天长大，俩孩子的身高差距越来越明显。李卿和赵岭的父母都不是很高，但是心态却不一样，赵岭的家长觉得孩子身高主要是遗传决定的，吃再多的营养饮食也改变不了多少，而李卿的家长觉得孩子身高虽然主要靠遗传，但是后天的影响还是很大的，抓住了孩子也能长一长的。

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结果两个孩子10岁的时候，差距就出来了，身高能差6厘米。赵岭妈妈看到两个孩子的差距意识到自己的想法的浅薄，主动去向李卿的妈妈请教孩子的长高问题，李妈妈告诉她，孩子长高要注意日常饮食、体育锻炼和睡眠质量。不要让孩子吃太过油腻的食物，会影响孩子的消化吸收，而且会影响到其他营养元素的摄入。

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孩子“停长”之前，骨骺线会给出3个提示
1.进入青春期
孩子进入青春期身高会长的特别快，有的孩子长得快营养却跟不上又长得快很容易出现腿疼和脚抽筋的现象，这时候家长要给孩子补充营养，以免影响长高。一般来说，孩子青春期结束之后，孩子的骨骼线逐渐闭合，就是说孩子基本不会长高了。
2.生长变慢
当孩子长得越来越缓慢时，可能也是身高停止生长的信号，如何看出孩子身高增长缓慢？可以在日常生活中经常给孩子测量一下身高，找到大体的规律，这样的话，当孩子生长出现迟缓的时候，就能够比较明显地感知得到。

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3.肌肉变得强健
一般来说，孩子年纪小的时候，身体柔韧性是比较好的，随着年龄的增长，孩子的骨骼发育越来越成熟，身体也会变得强壮骨骼也会坚硬。所以说，当孩子身体肌肉变得强健或者是开始变硬的时候，说明孩子骨骼线可能要闭合了。
孩子长高小贴士
【 骨骼|孩子“停长”之前，骨骺线会给出3个提示，家长早发现能再长6厘米】孩子骨骼闭合之前还是有长个的可能性的，家长要抓住给孩子补充营养的机会，让孩子趁着这个时候再窜一蹿，家长可以给孩子补充一些中粮复合酸锌钙，里面的钙质丰富，毕竟孩子长高主要是骨骼的生长，骨骼的关键元素就是钙质，可以促进骨细胞的生成和抑制破骨细胞的分裂。而且中粮复合酸锌钙中的锌元素可以改善孩子的肠胃，促进消化吸收，孩子吸收营养，就比较容易长高，而且锌元素对孩子的视力发育有好处。