宝妈|“最贪睡宝宝”走红，全班师生一起围观睡觉，网友：全场最靓的仔幼儿园|宝妈|睡眠时间

文/小雪妈妈孩子上了幼儿园，家长终于可以松一口气，不过老师却开启了忙碌的工作模式，要说老师最头疼孩子的一件事，督促午睡一定排在前边。这一点相信有的家长深有体会，在家带孩子午睡感觉比登天还难，而两三个老师却要带着二三十个孩子一起午睡，其难度可想而知。不过凡事都有例外，在大多数孩子说悄悄话，不肯乖乖午睡的时候，却有的孩子睡的那叫一个香，喊都喊不醒。

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“最贪睡宝宝”走红，全班师生一起围观睡觉对于成年人而言，午睡是不可多得的休息时间，但对大部分孩子而言，好像是一种折磨，但也有喜欢午睡的孩子，并且睡意十足。这天中午吃过饭，稍微玩了一会儿，老师便安排孩子去午睡。虽然有几个孩子比较调皮，但在老师的监督下还是乖乖入睡。过了一个多小时之后，起床铃声响起，孩子们陆续醒来都乖乖起床。

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可有一个宝宝却一直没有动静，裹着被子依旧在梦乡里，小脸儿微微上扬，睡得十分香甜。老师轻声喊了几声，可孩子依旧没有动静。老师见自己叫不醒，于是就让其他孩子帮忙叫起床。可没想这个孩子身体，只是稍微换了个姿态，又继续熟睡起来。随后小朋友们都围聚在这个熟睡宝宝的身边，一副非常有趣的样子，可就算是这样，这位困意十足的孩子还是睡得香甜，最后老师也是没有办法，只能让孩子再多睡一会儿。【 宝妈|“最贪睡宝宝”走红，全班师生一起围观睡觉，网友：全场最靓的仔】

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普通的孩子，老师一般都是头疼怎么哄睡，而这位孩子就厉害了，让老师头疼，不知道怎么叫醒。对此网友们也是议论纷纷，表示这个孩子是全场最靓的仔，世人皆醒我独困！午睡是个好习惯，但也不能多睡孩子小的时候午睡有很多好处，但也并不是睡的时间越长就越好，无论是家长还是老师都要控制好孩子的午睡时间。

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一般学龄前的孩子午睡时间最好不要超过两个半小时，上了幼儿园以后，最好不要超过两个小时，正常来讲，睡到一个小时或者一个半小时就足够了。这样既能够保证孩子下午的精神，也不会让孩子睡得不舒服。同样的，如果孩子午睡时间太长，势必会影响到晚上的睡眠时间，而孩子长身体很大一部分是在夜间进行的，熬夜晚睡对孩子身体发育会有很大的影响。

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如何养成孩子午睡的好习惯呢？像文中这个孩子这么贪睡还是比较少见的，大部分孩子午睡还是一个难题，怎么让孩子养成好的午睡习惯呢？第一，保持安静的环境安静舒适的环境有利于帮助孩子进入睡眠，在家里的话，父母尽量保证安静的环境，拉上窗帘儿，营造出一种睡眠的氛围。而如果是在幼儿园的话，就需要老师多费些心神，督促孩子不要有小动作，不要交头接耳说话。

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第二，睡前不要有太剧烈的运动如果睡前有了较为剧烈的运动，那会让人体中枢神经处于兴奋状态，孩子处于那种状态，迟迟不能平复，一时半会儿也不会老老实实的去睡觉，所以在睡前不要有太剧烈的运动，可以做一些简单的事情，比如讲故事读书等等。第三，不要吃完饭就睡觉

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孩子刚吃饱饭，身体需要一定的时间去消化，如果一吃完饭就去睡觉，那么胃肠需要血液越多，脑供血变得越少，不利于孩子健康成长。，所以最好是在孩子吃饱饭后半个小时再让孩子去睡觉。你家孩子喜欢午睡吗？你是怎么安排孩子午睡的？我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！