幼儿期|幼儿期养成4个好习惯对未来健康有好处宝宝

【六一儿童网导读】对于家长们而言，宝宝的健康是非常重要的，而孩子的健康包括很多方面：睡眠、饮食、行为习惯等。而习惯的养成，又是孩子以后素养气质养成的重要因素，需要日积月累。

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【 幼儿期|幼儿期养成4个好习惯对未来健康有好处】如何让孩子养成良好的生活习惯，这确实是让做父母的感到头疼的事情，除了言传身教，其实我们还可以借助一些外力来帮助到孩子养成好的习惯。
有些习惯是从小养成的，好习惯如此，坏习惯也是如此。由于习惯一旦养成就难以改变，所以就父母需要帮助宝宝们从小培养以下这些良好的行为习惯。
1、饮食习惯
对于婴幼儿来说，需要从食物中补充身体所需的各种营养成分，以此来维持正常的生长发育。然而，小孩子之所以有别于成人，一个很明显的差别就是缺乏自律性，往往都非常任性，因此，厌食、挑食、成为了非常普遍的一种现象，也是困扰无数家长的一大难题。想要培养健康的饮食习惯，仅仅是通过家长严格督促或是强制性逼迫，未必能够起到理想的效果，而是应该是让孩子能够直面这个问题，对吃饭、喝水产生兴趣，这就需要家长从水杯、餐具以及进食和喝水的方式上下一番功夫了。
2、卫生习惯
为了保护好宝宝的乳牙，从1岁多起就应开始训练宝宝早晚漱口，并逐渐培养他养成这个良好的习惯。三四岁的时候让其饭后漱口，开始学刷牙，家长应该早晚各教一次。教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由内侧到外侧。时间最好不短于三分钟，里里外外都要刷到。养成饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。
3、作息习惯
孩子作息不规律，导致大人也是夜不能寐，寝食难安。所以家长们尽量在固定时间内哄孩子睡觉，帮助孩子养成定时睡觉的好习惯。不然如果宝宝的睡眠得不到保障，将会对宝宝的食欲、情绪等甚至健康都会产生一定的影响。在宝宝睡觉前，给宝宝创造一个良好的睡眠环境尤其重要，例如开一盏小夜灯给宝宝讲故事，放一些舒缓的音乐。
4、运动习惯
宝宝养成良好的运动习惯十分重要，但这也是爸爸妈妈们可能会经常忽略的点哟。孩子还小也许无法进行一些剧烈的运动，但是晚上带他出去散散步，骑骑脚踏车也非常有利于孩子的身心发展呢。

幼儿期|幼儿期养成4个好习惯 对未来健康有好处

幼儿期|幼儿期养成4个好习惯对未来健康有好处