如果BMI在25.0-29.9之间，属于超重范围，可增加7-11.5kg；
BMI高于或等于30，则属于肥胖范围，建议增加5-9kg，体重不可增加太多。


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3、注意食物的摄入
要想控制胎儿的体重，孕妇的体重需要合理地增加。
在注重营养的同时，还得适当控制食物的摄入量，特别是要少吃高热、高脂和高糖类食物，以免体重过度增长。
这不但影响胎儿的体重，对产后恢复也很不利。
【 智力|新生儿越重，说明智商越高？错，接近这个数字宝宝发育才更好】随着科学知识的普及，很多人更在意孩子的健康，因而不再片面地强调孩子的体重。其实，只要孩子的体重处于正常水平，相应的智力不会太低，只要后天再加努力，必定有一个光明的未来。

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