汉堡|吃一次相当于10块橡皮擦，父母竟还不知情，难怪孩子发育缓慢个矮生长发育|中粮|闺蜜

昨天闺蜜约着我们一起去看电影，主要是现在孩子也放假了，整天在家调皮捣蛋闺蜜有些管不了，她家儿子今年8岁了，叫凌凌，比我家这个大了3岁，我这一年工作也是很忙，也是很久没有一起出去玩了，就倒腾了一下，拉着我家儿子就直奔。结果我在路口等了半个小时，闺蜜那家伙竟然还没出现，打电话也没人接，我这以为被放了鸽子心中正一股怒火，好家伙终于是出现了。
【 汉堡|吃一次相当于10块橡皮擦，父母竟还不知情，难怪孩子发育缓慢个矮】

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结果我一看，闺蜜和凌凌一幅乱糟糟的样子，吓了我一跳，以为是路上出啥事呢，结果闺蜜看着我就开始抱怨，说着凌凌这几天也不知道是咋回事，晚上得惊醒好多次，搞得她也没睡好，这不早上两个人都没起来，错过点。想着她俩还没吃饭，认命地一起去找个小餐馆，结果就看到闺蜜拉着凌凌直愣愣地往汉堡炸鸡店走，我看着凌凌大口大口地吃着，有些惊讶，连忙问闺蜜就给孩子吃这个？
闺蜜还理直气壮地点头，我拉着凌凌和我儿子比了一下身高，好家伙，我儿子竟然和凌凌一样高了，我就很无奈地问闺蜜，没发现凌凌身高有问题，闺蜜叹气，说凌凌好久没长个了，我就想着按照你这照顾孩子的方式能长高也是奇了，再说孩子晚上还容易惊醒，明显是身体缺钙等营养了，你就没考虑一下孩子的饮食问题？

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吃一次相当于10块橡皮擦，父母竟然还不知情
1、汉堡
许多家长还一直抱怨自家孩子不长个，却不知道有些食物在孩子身体发育的时候根本不适合多吃，就像是我闺蜜一样，一大早就给凌凌吃汉堡，简直是太伤害孩子。家长可能会感觉汉堡又有面包、有肉和蔬菜，营养很全面，孩子多吃没啥事。这样的想法恰恰是错误的，这是因为汉堡其实是高热量食物，孩子所吸收到的营养极低，常吃会让孩子发胖不说，还会造成孩子身体营养结构单一，影响孩子生长发育。
2、糖果
有些孩子哭闹的时候，家长就喜欢拿糖果之类的甜食哄孩子，或者给孩子一堆零食自己吃，然后去忙自己的事情，不要哭闹就行，却不知这些糖果类甜品正在阻碍孩子的身体生长。这是因为糖果不仅会导致孩子长龋齿、发胖，过多的糖分被摄入到孩子身体中，会影响到孩子新陈代谢速率，同时糖属于酸性食物，吃糖过多会破坏身体酸碱环境，让身体处于酸性状态中，而身体中的钙会被消耗掉，造成钙质流失，影响孩子健康成长。

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家长日常要注意这2点，孩子发育好长高个
（1）膳食平衡
孩子身体生长过程中需要大量的蛋白质、维生素、钙质等的补充，家长不要单一地给孩子吃一种食物，要及时纠正孩子挑食、偏食等习惯，做到荤素搭配，同时在这一过程中记得给孩子补充中粮复合酸锌钙，孩子的健康成长离不开骨骼的发育，而骨骼对于钙质需求会加大，仅依靠食物无法满足骨骼需求，中粮复合酸锌钙能够起到促进骨骼生长、肌肉收缩的作用，同时里边的锌有着提高孩子消化能力的作用，不会影响到钙作用，孩子身体营养充足，才能够健康成长，有个大高个。

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（2）生活作息规律
孩子的生长发育除了受基因、营养补充的营养，健康的生活作息也是非常重要的，现在很多孩子都有熬夜的习惯，有些家长并不注意，然而熬夜是非常伤害孩子身体的一件事情，这是因为孩子身体处于睡眠状态时，身体进入自我调节的时候，并且对于促进孩子生长起着重要作用的生长激素分泌会变得更加活跃，而对于钙质等的吸收也会变得更加容易，家长们要尽量督促孩子早睡觉，不要熬夜，养成健康的生活作息规律，如此才能更好地生长发育。