美好的时光总是短暂的,转眼间,五一小长假已经结束了,你们玩的嗨嘛?在这阳光明媚春暖花开的五一假期,你们都去哪里踏春旅游了呢?跟大家一起分享一下自己短暂美好的旅途时光吧!时光飞逝,今年已过半,上半年的清明假期和五一两个小长假都已经结束了,孩子们还意犹未尽,回味着愉快欢乐的美好假期时光。五一假期的最后一天也正式立夏了,夏天来了,最近气温也有明显升高,我们都脱去了外套,穿上了清凉的短袖和飘逸的长群。不仅衣物上有明显的增减变化,我们的饮食也有着丰富多彩的变化。气温升高,不论是大人还是孩子的胃口都会增加,每天流很多的汗急需饮食上面的营养补充,这样才能做到营养均衡,长高个精神好学习好。愉快的假期已经结束,接下来就让我们进入到工作和学习当中去,把注意力放在我们的健康上,多吃营养菜来补充身体所需物质,把身体养好准备进入下一个愉快假期吧!隔三差五,给孩子做的菜,健脾开胃,补血润燥,提高免疫力生病少,这道菜就是酸辣藕丁,一起来看看吧!
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莲藕是平时经常吃的食物,莲藕有着独特的清香味,有着非常好的健脾养胃的作用,能有效帮助孩子增进食欲,让孩子想吃更多的饭,并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素,让孩子发育的更快,更好。
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莲藕还有非常好的益气补血的功效,有效预防孩子出现贫血,当然还能有效提高孩子的免疫力,预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸,可以帮助人体血管收缩,从而起到非常好的止血作用,如果生活中不小心受伤,出现伤口可以吃点莲藕。
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尖椒同样可以增进食物,帮助孩子开胃消食,尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用,有效阻止细胞癌变,大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢,从而阻止脂肪堆积,帮助减肥瘦身。
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时光一去不复返,五一假期虽然已经过去,但是我们的身体健康不能落下,拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧,给全家人带来营养健康。
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