孕期|宝宝为什么会有胎毒和孕妈的习惯有关，孕妈早知道宝宝少受罪

怀孕的时候准妈妈们常常连吃饭都小心翼翼，生怕胎儿由于吃的不对出现问题。因为老人常常会说妈妈吃不对，宝宝生出来会有“毒”。但是如今随着社会的飞速发展，年轻人听到这个越来越不怎么在意了，觉得都是迷信，吃东西怎么可能会生毒呢。

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但其实老人说得不无道理，很多孕妈妈因为孕期不注意，导致宝宝出生后会有胎毒出现。而这些，在孕期其实就能避免。小琴怀孕后就听家里老人说一定要给宝宝去“毒”，还去农村找了玉米须，隔几天就煮着给小琴喝。但小琴觉得玉米须汤又没营养又不好喝，就拒绝喝汤，还因此和老人大吵一架。后来到了分娩日，小琴本来开开心心地迎接宝宝的出生，但没想到宝宝竟然脸色蜡黄。而别人的宝宝都是白白嫩嫩的，问医生后才知道这是胎毒导致的，小琴非常后悔当初没有听家里老人的话喝玉米须汤。那宝宝的胎毒到底是什么导致的呢？

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宝宝为什么会有胎毒？宝宝出生后可能会患很多疾病，而黄疸、湿疹等皮肤问题经常会出现在婴幼儿身上。这些问题很可能和孕期准妈妈们的生活习惯，以及饮食习惯有关系，如果孕妈妈经常做下面这几件事宝宝的胎毒就会很严重。▲怀孕期间，经常吃热量很高的食物怀孕前很多女性为了保持身材，就会很少吃高热量的食物。但是在孕后如果因为胃口变大的原因，孕妈妈一直忍不住吃高热量的食物，这样就很容易让宝宝出生后患上黄疸，皮肤就会变得蜡黄。因为高热量的食物容易引发内热，内热严重的话就会上火。因此在孕期妈妈们一定要少吃汉堡、薯条等热量很高的食物，多吃一些清淡的食物为好。

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▲孕期喜欢挑食，有不好的饮食习惯孕期的妈妈可能经常会有特别喜欢吃一种食物，不喜欢吃其他食物的习惯。这样很容易造成营养不均衡，而且还会导致便秘情况出现。而便秘就是因为内热出现的症状，特别是孕期子宫逐渐被胎儿撑大后，会压迫到肠道和胃部，更导致孕妈妈腹部没有足够的力量去推动肠胃正常运转，从而出现较为严重的便秘。因此孕妇一定要均衡饮食，平时蔬菜水果都要多吃，不能只一味地吃一类食物。特别是太酸、太辣等刺激性食物，更容易引发内热，导致孕妈妈更容易感到疲倦。而且如果孕妈妈平时没有锻炼的习惯的话，吃这些容易内热的食物还会动不动就累，非常影响宝宝的发育。

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▲孕期睡眠不足，内分泌失调，身体排毒功能减弱睡眠不足很容易导致孕妇身体内分泌失调，排毒功能减弱，胎儿也会受到孕妇的影响，出现毒素积累导致黄疸等皮肤病的出现。所以对孕妇来说，一定要保持充足的睡眠，特别是晚上一定要按时睡觉。因为晚上身体和大脑处于放松状态，白天即使补充足够的时间也无法弥补晚上睡眠不足的危害。而且孕期保持充足的睡眠，身体内分泌也不容易失调，心情也会更好。

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▲孕期图省事，经常吃不新鲜的食物不少孕妇可能因为懒得清洗或者觉得食物剩下浪费，就经常吃不新鲜的水果或者饭菜。但孕妇本身身体排毒功能比较弱，吃了不新鲜的食物尤其是海产品的话，对身体损伤非常大，胎儿也会受到很大影响，就容易患上各种皮肤病。

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胎毒“最怕”这五种食物，孕期孕妈经常吃，宝宝皮肤白皙又健康第一种食物：鸡蛋孕期经常吃莲藕煮鸡蛋可以降低宝宝出现胎毒的概率，因为用莲藕煮出来的鸡蛋可以去胎毒。但是大家买莲藕的时候一定要去正规的药房，将莲藕处理好后放水煮，差不多半个小时以后再把熟了的鸡蛋放进去继续煮。五十分钟后加少量冰糖就可以喝了，这种汤可以降低宝宝出现胎毒的概率，里面的鸡蛋也能让宝宝皮肤更光滑白嫩。

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第二种食物：玉米须用玉米须煮汤喝，加一些冰糖进去宝宝就不容易出现黄疸。一般一周可以喝一到两次，距离分娩日一个月的时候开始喝就可以了。第三种食物：鹅蛋鹅蛋是非常有营养的食物。鹅蛋的蛋清不仅可以去胎毒，还能改善疮疡。孕妈妈在孕晚期的时候可以吃一些鹅蛋，宝宝出生后不仅皮肤好，还能降低患湿疹、黄疸等皮肤病的概率。而且鹅蛋本身含有丰富的蛋白质，可以促进胎儿发育，还能让孕妈妈皮肤保持健康状态。