宫缩|胎儿入盆原来会有这些感觉，很多孕妇都不懂

最近有位宝孕妈问我，很多文章都在说入盆，但是自己还是不清楚入盆是怎样一种感觉，所以想找我了解下，以免到时候因为错过时间而耽误到小家伙。
【 宫缩|胎儿入盆原来会有这些感觉，很多孕妇都不懂】其实小家伙在入盆以后和平时的状态没有太大的区别，可能孕妈妈们会听家里的老人说，肚子有些西下坠感，那就是入盆感觉了，那这说法到底可信吗？今天就给大家来做个普及，一起来看看孕妈入盆后会有哪些感觉？

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1、下坠感
如果身体有感觉到下坠感，那么孕妈妈们就会感觉到腹部有下坠的感觉，部分孕妈会担心出现这一异常感觉可能是早产，其实这只是为分娩的顺利做准备。这个过程中，宫体会慢慢下降，膀胱与骶骨也会被压迫到，这时孕妈妈们会有较为明显的尿频感。

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2、胃口变化
因为之前宫体对孕妈妈的胃部有所挤压，所以前阶段内，孕妈妈们的胃口大多较差。但等到小家伙入盆以后，孕妈们就会感觉到有种胃部放松感，这时食欲也会跟着好起来，就连呼吸都是轻快的。

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3、胎动
如果孕后期内孕妈有发现胎动有变少的情况，且感觉腹部频频有下坠的感觉，这其实也是入盆表现。这是因为小家伙在入盆以后，骨盆腔内的活动空间较有限，所以他们的活动也较为受限，因此胎动也就相对减少了，孕妈妈们就别再担心了。

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4、不规律的宫缩
小家伙在入盆以后，孕妈们也会感觉到宫体经常会有不规律且频率较高的宫缩情况，孕妈们需要注意的是，这以后如果有感受到宫缩越来越有规律性，这就是分娩要来了，这时孕妈们就要做好待产的准备。
有些小家伙较为调皮，可能会有不肯入盆的情况，这让孕妈妈们较为焦虑。其实这也较为正常，但越是这样就越要进行按时产检，以及进行自我情绪的舒解，如果产检正常，孕妈们就可以适当做一些能够促进小家伙入盆的事情。
孕妈妈们在孕后期可以多做些运动，如爬楼、散步、骨盆运动等等，这些都能够帮助小家伙入盆，但孕妈们需要根据自己的机体情况来选择运动。
孕妈妈们的孕后期睡姿要注意，最好是左侧卧，它对于入盆较有益处！
最后，提醒孕妈妈们，不论妊娠期内出现什么情况，一定要保证心情状态是积极的，这样才能较好地解决问题。