中秋|秋天孩子减肥不成功着急上火，多吃鲜香菜，爽滑鲜嫩，润肠减肥快

一周又要结束了，转眼今天到了周五，是孩子们一周中最喜欢的一天，因为可以放假了，这周末有点不一样哦，星期六还要补课，因为要迎接中秋假期啦！孩子们听了瞬间激动起来，3天小长假，温度一天比一天高突破30度阳光明媚，可以好好玩一番了！孩子们早已安排好了行程，去秋游，打篮球跑步等等一系列的假期活动！当然别忘了要控制清淡饮食哦，大长腿小蛮腰也别放弃哦，让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧！
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!

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香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

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【 中秋|秋天孩子减肥不成功着急上火，多吃鲜香菜，爽滑鲜嫩，润肠减肥快】鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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中秋越来越近孩子的心越来越激动，本周的天气非常的给力，从周一到周五都是晴空万里的好天气，让我们一起动起来拥抱秋天吧！