【北青网综合|午睡并不适合所有人，怎样午睡更科学健康？】午睡虽然是个小问题，但生活中的每个小细节都和我们的身体健康息息相关。所以都不容忽视，科学健康的午睡可以减少某些疾病的发病率。研究表明，每天30分钟的午睡，可减少30%冠心病的发病率，使冠状动脉得到充分的休息，也可以降低心脏病的发病率。所以从某种程度上讲，午睡在一定条件下可以影响人的寿命。怎样才能科学健康地午睡，你学会了吗？

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