随着白露节气的结束,今天的天气感觉格外的凉爽舒适,孩子的心情也变得非常的晴朗。孩子刚刚进入校园还有点不适应,暑假在家那么贪玩,上课都没有心思学习,但是在学校和同学们相处的却是十分开心。秋季的黄金季节里,刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体,想要减肥的孩子,管住嘴,迈开腿,培养一些适合自己的运动,小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒,补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强,孩子常吃个头蹭蹭长,一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物,它含有丰富的营养物质,其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育,长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A,可以提高孩子的免疫力,预防多种常见疾病的发生。
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豌豆中含有丰富的钙元素,铁元素,锌元素,对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的,孩子常吃可以有效长高,补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素,叶黄素能有效保护视神经、改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳,视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物,它含有丰富的蛋白质,能促进孩子生长发育,提高免疫力,变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素,铁元素有助于孩子骨骼发育,长得更高更加壮实。
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【 豌豆|秋季是孩子成长发育的黄金时期,多吃小炒菜,促进骨骼发育】阳光明媚的秋季,孩子放学回家后非常开心,还有点意犹未尽,认真学习的孩子还真有点可爱呢!
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