营养均衡|父母个子很高，孩子上初一却只有156cm，检查结果让妈妈感到愧疚

小孩在这个世上降临，给家庭带来了许多欢声笑语，同时父母的责任也随之增加了。生育一个小孩不容易，养育一个小孩更是不容易。
养育过程中父母会遇到许许多多的问题，其中父母们一直最为在意的是小孩的身高问题。
肖茵跟绝大多数父母一样，在儿子出生后，她就对儿子的成长很是上心，希望儿子能够出类拔萃，其中也包括身高这个问题。

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肖茵和老公比一般人要高些，肖茵身高170cm，老公身高186cm。原本，她十分自信地笃定自家小孩能遗传他们在身高上的好基因，然而，现实却未能如她所愿。
儿子今年读初一，身高只有156cm，班里比较淘气的高个子男同学总是爱喊儿子“小矮人”，时间长了，这让儿子变得自卑又敏感，也让肖茵苦恼极了。
看着儿子这般闷闷不乐，肖茵决定带儿子去医院检查，检查结果显示儿子发育缓慢，身高矮小是因为营养不良，看到这个结果肖茵觉得很愧疚，没把孩子的健康放在心上。
原来，儿子在小的时候就比较挑食，肖茵也没怎么放在心上。后面，肖茵对儿子的饮食十分注重营养均衡。久而久之，儿子渐渐开始长高。
在小孩的成长过程中，许多父母都把心思放在了小孩的身高身上。想要小孩长高又达到标准，这些原因，父母千万别忽视，免得错过小孩长高最佳的黄金时期。

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一、家族遗传原因影响了长高。
小孩长不高，极有可能是因为家族带来的遗传问题。父母长不高，自然会把基因带给小孩。父母都比较高，小孩可能也会遗传到父母的隐性基因。
虽然小孩身高方面较大取决于父母的遗传基因，但后天环境也不容忽视，父母千万别放弃，一定要让孩子摄取足够的营养。

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二、饮食习惯不恰当影响了长高。
俗话说：“民以食为天。”恰当的饮食习惯，有助营养摄入，有利于长高。
父母对小孩的饮食要荤素搭配好，注重营养均衡，多给小孩补充蛋白质、维生素等各种营养。切记不要让小孩饮食超过正常量，这样容易肥胖；也不要让小孩有挑食习惯，容易营养不良。

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三、睡眠不足影响了长高。
睡眠极其重要。睡眠充足对自身抵抗力的增强和人体正常生长发育都有很大帮助。孩子的作息时间更要规律，晚上睡觉最迟不要超过22点较为妥当，不然容易造成生长激素分泌不足，影响小孩的发育。

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四、注重适量运动。
适度运动对生长激素的分泌有很大帮助，有利于孩子长高，运动过量则起到相反的作用。有医生观察发现，体操运动员在比赛季期间的生长会出现下降，比赛季后会有生长恢复的现象。
【 营养均衡|父母个子很高，孩子上初一却只有156cm，检查结果让妈妈感到愧疚】小孩身高没有达到标准，父母一定要多费些心思从小细节处找到原因并对症下药去解决问题，千万不要忽视，也别置之不理，这样才有利于让小孩健康快乐又自信地成长。