积食|积食“对手”找到了，孩子经常吃，化积食，健脾胃长高又长肉油炸食品|生长发育|脾胃|孩子

有句俗话；“小儿积食百病生”，当孩子出现积食，那么对孩子的健康是非常不利的，容易滋生许多疾病等不良状况；脾胃差，消化不良，营养吸收不好身体自然不会长，所以妈妈对于孩子积食的情况要多加注意。
今年4岁半的鱼鱼，性格活泼可爱，在幼儿园力力非常讨喜，然而鱼鱼的身高却是班级里垫底的存在，这让妈妈很难过，她觉得自己与老公的身高也不算矮，怎么到了鱼鱼这里，怎么没有继承身高基因的迹象呢？

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并且有一阵子，鱼鱼总是容易出现便秘，口臭，不爱吃东西的情况，于是妈妈赶紧带她去检查，最后医生说；这是积食太久了，消化吸收不了营养，所以不爱吃。
一、若积食太久，脾虚，就会对孩子造成这些危害
1、影响小孩生长发育
若是长期积食，会导致脾虚，食欲会下降等情况，还不能吸收任何营养素来满足孩子生长所需的营养，所以很容易影响孩子的生长发育。
2、易生病
孩子积食太久，对脾胃的运作功能也有着不小的影响，如此久而久之的衰弱下，容易出现生病、咳嗽、感冒、发热等状况。

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3、睡眠不好
小孩如果吃太多，脾虚了，食物就会堆积在体内，消化不良，孩子晚上容易有盗汗、翻身、无法入睡等情况，以至于晚上睡眠质量不好。
4、扁桃体发炎
孩子积食会脾虚导致孩子内热，如果热气冲击到扁桃体，就很容易导致扁桃体发炎，最后以至于出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

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二、如果积食了，家长要注意：孩子一般会有这6种情况
1、便秘：孩子积食，便便会变得不规律，容易便秘，大便干燥；
2、舌苔厚腻：舌苔比较厚，且有口臭经常会有难闻的气味；
3、眼袋：眼袋发黑，有明显的黑眼圈；
4、皮肤：皮肤发黑发紫，面色暗淡无光或无神；
5、睡眠：难入睡，午夜易醒，常盗汗；
6、鼻子：鼻梁冒青筋。

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三、积食“对手”找到了，若常吃，消积食脾胃好，长高个
小孩脾胃不好，饮食调理只是其中一部分，更重要的是进行内调，医生建议补充钙质营养，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有大量钙，可以促进骨骼发育，使孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的消化能力和免疫能力。
四、孩子健脾胃消积食，日常还有2点要注意
【 积食|积食“对手”找到了，孩子经常吃，化积食，健脾胃长高又长肉】1、坚持锻炼
如果孩子出现了积食、食欲差等症状，可以多带孩子进行运动，如此不仅可以促孩子的肠胃消化，还可以增强体格维持身体健康。
2、注意忌口
饮食方面要注意忌口，少吃辛辣食物，少吃油炸食品，少吃凉性和凉性的食物，
炸鸡块、炸薯条等油炸食品，难免含有丰富的油脂，经常吃这些食物会在胃内积食引起疾病，小孩通常消化系统都没有发育完全，伤害就更大了。
这些都容易伤害儿童的脾胃，降低孩子的脾胃功能。
结语：家长们在平时生活中，不能完全惯宠着孩子的需求，要维持正常且健康的饮食结构，让孩子睡好觉，多运动，如此才更利于孩子全身的发育。