流年絮语|《乘风破浪的姐姐》热播，女人通过哪些改变，可以不再害怕变老？( 三 ) 三十岁以后

你最重要的角色是做你自己前几天，朋友的表姐找到我，和我说她最近感到很焦虑，她说：“我家孩子真的愁死我了，因为疫情没有开学，天天在家除了上课，就知道刷抖音或打游戏，不给玩手机就发脾气。孩子一发脾气老公也烦得慌，也会因此和我生气。我老公对于孩子的学习从来都是不管不问的，家里的家务活也都是由我来做的，没有什么问题了，我老公也只是会发脾气，你说我该怎么办啊？”
其实，她之所以感到焦虑，是因为她忘了关注她自己。
心理学研究表明， “找到自己，获得自我认同”这个任务可能是要持续终身的。在埃里克森看来，自我认同的形成，并不是一种简单经验“累加”而是“整合” 。很多人会有这样的错觉，一个阶段的任务达成了，就觉得一劳永逸了。
然而事实并非如此，当人生发生新的变化时，我们可能需要重新去思考“我是谁”这个问题，比如当就业，结婚，生子等重要的人生转折发生时，我们对“自我”的想法也需要发生改变和调整，这样才不至于让我们陷入焦虑的境地。
朋友的表姐就是如此，在家里，她作为一个妻子的角色，作为母亲的角色去努力，去付出，唯独忘了她最重要的角色是做自己，她把大把的时间，和身心都完全投入到了丈夫和孩子身上，当他们没有达到自己的期望时，她就产生了焦虑的情绪。如果她更多的是关注自己，把做自己放在第一位，可能就不会那么焦虑了。
这里不得不提到节目中的两位姐姐，钟丽缇和伊能静，两位年过五旬的女神在节目中看上去依然充满了少女感。

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她们突破了年龄的限制，打破了大众的刻板印象，让观众看到姐姐们不仅是女儿、妻子和母亲，更是她们自己。其实，人生不是青春才有无限可能，是每个年龄阶段，只要敢于做自己，就都有无限可能。就像张含韵说的那样：“青春一定很美，但自己创造的自己，当然更美，是更有技术含量的创造，是生活赋予我们的沉淀。不要止步不前，让我们的人生就在三十岁这个年龄就断掉了。 ”
人生下半场，敌人只剩自己在节目开始时有这样一个细节，静姐一出场，可是自带女王的架势，她一进来，在场的所有姐姐们无一不起立迎接她，过来与她交谈寒暄。而且静姐为人处世没在怕的，专治不服，甚至没有人敢反驳。这一切都源于她的实力，而实力的背后是独立与努力。作家高晓松曾说过：“人生下半场，敌人只剩自己。 ”