西红柿|吃药不如吃蔬菜，这几种蔬菜宝宝夏天必须多吃，宝妈们一定要知道西红柿|孩子|婴儿|宝妈

其实很多宝妈不知道的是，为了让人类能在大自然中更加舒服的生活，大自然母亲真的是做足了功课，不仅是为我们准备了很多的肉类，比如说像动物啊，家禽啊，并且大自然给我们准备了水果和蔬菜，其实你们知道吗？在我们中国一直以来追求的就是食疗，那么就是说每个食物的本身是有一定的药性的，而这些药性相对于那些真正的中药材来说。是对我们的身体更加温柔，更加柔和，所以在之前中医才会讲究一个名号，就是什么呢？就是一定记得食疗比药疗要好，那么今天呢，想给各位聊的就是在夏天可以给婴儿吃哪些蔬菜，而这些蔬菜又可以给我们的婴儿带来哪些身体上的好处来，各位闲话不多说，让我们进入正文儿吧。
【 西红柿|吃药不如吃蔬菜，这几种蔬菜宝宝夏天必须多吃，宝妈们一定要知道】

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在夏天呢，其实因为天气比较炎热，所以婴儿所面临的问题也是很简单的，那么就是什么呢？首先第一个要给孩子清热解暑，因为夏天的气温不管我们怎么样去解决，室外的温度都会很高，而如果说我们在室内一直开空调的话，那么对于婴儿来说本身也是一种伤害，而且就算是你拿风扇一直吹，那这样的风力带给孩子的一些伤害也是有的。所以说，从食物本身帮助孩子清除一些热气其实是非常重要的，那么出于这个目的的话，我们就要去研究一些哪些蔬菜可以在夏天给孩子起到一定清热解暑的作用，那么，肯定有很多家长在这一方面是知识的盲区，而今天的科普小编交给各位告诉一下哪些蔬菜，所以说一定要记好小本本明白了吗？

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那么第一个要给各位家长推荐的蔬菜就是冬瓜，千万不要以为冬瓜只有在冬天才能吃，其实冬瓜本身它的药性是偏凉的，也就是可以帮助我们的人体消化一些火气，而因为他这样的一个药性呢，在夏天来说，冬瓜就是我们婴儿必须要吃的一种蔬菜，但是呢，在煮冬瓜的时候一定要注意一下，因为婴儿的牙齿一般都是比较软的，那么在煮冬瓜的时候，一定要煮的稍微烂一点，这样的话可以帮助婴儿更好的食用。

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然后第二个要给各位家长推荐的食物也是比较常见的，就是西红柿，其实西红柿本身对于解暑方面并没有一个很好的效果，但是他在一个方面上很强，因为在夏天的天气比较热的时候，孩子的胃口一般都不是很好，那么在这样的情况下，我们一定要想办法找到一些食物，然后能让孩子的胃口更加好一点，像山楂这种强酸性的食物对于孩子本身不是太好。而像西红柿这样，不仅它本身的酸性可以帮助孩子开胃，并且它本身就属于是一种低热量的食物，让孩子吃完之后呢，第一可以补充孩子的维生素，并且也不会因为热量过高而导致孩子的火气变得越来越大。

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最后要给各位家长推荐的蔬菜是一种植物，那么它的名字应该各位家长都是听说过的，名字是薄荷，其实现在呢，薄荷已经是非常少见了，因为在我们身边，适合薄荷生长的环境已经是越来越少了，可是我们在量贩里边儿也是可以购买到薄荷的，并且你知道吗？薄荷，它本身的凉性对于人体来说没有一点的伤害。并且拿薄荷经常给孩子泡饭或者泡水的话，可以帮助孩子的火气越来越小，而且能帮助孩子去清理一下自己的呼吸道啊，还有食道啊，这样对于孩子来说真的都是非常好的一种植物，所以说各位家长一定要知道。

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以上三种就是今天要给各位家长们推荐的在夏天一定要给孩子吃的几种蔬菜，并且各位家长一定要知道在夏天千万不要让孩子多吃雪糕，知道了吗？我们下期见，拜拜。

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