饮食习惯|女儿送去奶奶家养了3个月，再见面妈妈险些认不出最佳饲养员孩子|过度肥胖|生长发育|饮食

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
网上的神总结：爸爸妈妈带娃讲究精致，爷爷奶奶带娃只管吃饱穿暖。但宝宝在吃方面没了限制，就很容易陷入“自然生长”的状态，眼看着肚子变大脸变圆，妈妈着急上火，奶奶却说是福气。前两天网上就有位妈妈分享，因为工作忙，把女儿送去奶奶家养了3个月。尽管心里总是挂念孩子，每天也都会视频，看着孩子胖了不少，但健健康康、快快乐乐的，她也就放心了。之后准备接宝宝回家，尽管已经做好了心理准备，可真正再见面，看到孩子的那一刻，妈妈险些认不出。

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“这到底是谁家的胖娃”？孩子的脸大了一个圈，手臂上的肉鼓鼓的，跑的时候还在颤动，真有点“米其林”的架势。孩子奶奶直夸孩子白静，看上去可爱，这三个月确实没少费心。不过这位宝妈却是喜忧参半，她担心的是孩子的健康问题。分享到网上后，大家的评论也称：这奶奶是最佳饲养员，跟我家的有一拼，有一种饿叫奶奶觉得你饿……【 饮食习惯|女儿送去奶奶家养了3个月，再见面妈妈险些认不出最佳饲养员】

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话说回来，宝宝胖些是可爱，但太胖了着实影响健康，上文中的宝宝体型直接来了个大升级。1、心肺功能受影响现在物质条件越来越好，肥胖也成了许多孩子的通病。但宝宝本身就在发育期，体重超标会增加心肺功能的负担，短期可能没有大的影响，长大后患心脏病、高血压、糖尿病的几率会增加。很多成年以后发现的病症，实际上在孩童时期就已经埋下了伏笔。

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2、性早熟性早熟的宝宝，正常的生长发育会受影响，尤其是女孩，成年后很难长高，还会影响月经的正常来访，周期不规律。另外，性早熟意味着过早出现第二性特征，如果父母没有早做功课，孩子很容易觉得尴尬，也可能被同龄人排斥和嘲笑。3、很难再瘦下来宝宝总吃高热量食物，不仅不利于营养补充，养成这种饮食习惯后，体内营养素机制的平衡还会被打破，脂肪无法正常代谢，一直堆积，导致体重超标，同时还会营养不良。

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研究显示，小时候肥胖的孩子，长大后3/4还是很肥胖。如何让宝宝控制体重？体重超标不是一天形成的，控制体重自然也是个大工程。如果父母本身肥胖，那孩子70?上会有肥胖问题，父母其中一个肥胖，孩子肥胖的可能性是50?这类遗传的肥胖体质，会比寻常人更难保持健康体重。另外，宝宝的肥胖问题不能仅从外表判断，家长可以参考世卫组织发布的0-2岁宝宝生长发育指标，女宝宝和男宝宝不一样。

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当然，由于宝宝的体格差异，这些数据只是一个范围标准，上下浮动一点都属正常范围。不过还是要注意，体重超标就是进食量过多，要及时控制。宝宝吃饭时，如果吃得很急或者过多，要尽量控制，一餐不要吃太多，分多次进食，且选择高密度食物。这样既能保证生长所需的营养，又能不增添脂肪。此外，孩子没学会走路前都处于不运动的状态，这样不利于消化，父母可以多带孩子做运动，多爬一爬、走一走，做适当的手部脚部活动。

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当然啦，如果宝宝比平均体重低，就要注意营养问题了，看饮食是否均衡，不要为了怕孩子胖就节食。处于长身体的年纪需要摄入营养，这种方式是不健康的。寄语：总的来说，孩子既要注意营养均衡，又要注意不要过度肥胖。当然，父母也不要过度在意肥胖问题，尽量让孩子保持健康状态就好了，不要太瘦也不要太胖，孩子不像成年人，他的变数还是很大的。让孩子保持良好的饮食习惯，健健康康成长最重要。