水产品|孕期不能吃这种鱼！还在吃的赶紧停( 二 )

沙门氏菌和弓形虫还可能会经胎盘传播给胎儿，使胎儿感染。
孕妈如果想吃，可以将这些食物充分做熟再吃。
■ 过了僵直期（鱼体肌肉由僵硬开始变软，不新鲜）的水产品不建议吃

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一般过了僵直期的鱼类，更容易腐败变质，食用后可能引起中毒。
小贴士：
买鱼时，如果担心不新鲜，可以用以下标准判断：
①表面的黏液不清澈
②眼睛瘪进去出现灰白色
③肚子已经完全肿胀
④闻不到新鲜味道

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其实只要孕妈在外就餐，就会有一定的风险。
很多时候，我们也不知道他们这些食物都是哪来的，合格不合格。
所以孕期饮食，菌菌还是建议尽量能在家自己做饭吃，才最安全。
最后，记得把这篇文章【分享】给身边喜欢吃海鲜的孕妈。
希望所有孕妈都能在自己喜欢吃的食物里，吃到最安全的食物。
我是十月菌，我爱这个世界！