心理健康|三人谈丨0到18岁孩子心理健康如何关注省妇幼专家团队支招( 二 ) 青春期|亲子关系|孩子

采访人员：有家长说和小孩一起玩游戏，输了就各种冒火翻天，现在各种因素导致孩子和家长都不能容忍失败，面对挫折，孩子无法承受无法应对。如何让小孩输得起？
李薇：随着社会的发展，竞争将会更加激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的要求，将会越来越高。让想让孩子学会输得起，首先，我们要认识到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。二、要想孩子正确面对挫折，父母要勇于接受孩子的缺点，让孩子认知到自己的不足，不对孩子过分苛求，不要处处与人竞争。不四面树敌，以免经常处于紧张状态。三、善于引导和疏导自己和孩子的愤怒情绪，教会孩子认识情绪以及如何发泄情绪（如运动、倾诉、交友、助人、转移注意力等）。四、在日常生活中教会孩子，除了一些原则问题，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。五、引导孩子多参加社交活动，多交朋友。六、引导孩子集中精力处理重要和紧急的事情，不要过于关注无关紧要的事情。
梁开如：不溺爱，培养规则意识，培养孩子的生活自理能力，多鼓励孩子参与各种家庭生活劳动、社交活动、制定或告知行为规则，学会接受规则和团队合作，让孩子有充分的机会管理自己的生活和社交活动，学会对自己的行为负责。
采访人员：当孩子攻击性很强，乱发脾气，总与大人唱反调，这是什么原因？该如何做？
高正惠：这是青春期孩子自主性增强，拥有独立意识的表现。孩子青春期出现逆反行为，原因有很多：比如自我意识增强、想要独立的自主权、对父母教养态度的不满、可能会遇到青春期的情感问题等。
梁开如：和孩子平等交流，尊重孩子独立人格，尝试从孩子角度去理解孩子。
采访人员：进入高考阶段，认真备考的孩子多少都会紧张。家长最好应该用什么心态、什么做法来对待备考的孩子？
高正惠：为孩子营造轻松的学习环境，做好生活方面的后勤保障，对孩子充分信任，做好接受任何结果的准备。
采访人员：小孩总是不愿意敞开心扉，都要父母猜，该如何撬开孩子的嘴？
李薇：做到多陪伴、多倾听，多理解，多发现孩子的优点和进步，真正接纳孩子的不完美。说教和指责要注意方式方法，在生活中表扬、认同、鼓励一定要多过惩罚。发现孩子的特长兴趣，积极引导。做孩子的朋友，获得孩子的信任很重要。
采访人员：当孩子成天沉湎于网络，如何帮其戒掉网瘾？
高正惠：一般情况下，亲子关系冷漠、紧张，关系不和谐的家庭，孩子更容易沉湎于网络。首先要改善关系，发展其他兴趣，丰富学习和生活内容，逐渐从网络世界走出。和孩子一起打游戏并非有效的沟通方法，对于小一点的孩子，还有可能起到相反的强化作用。孩子沉迷网络游戏，家长需要了解孩子为什么喜欢游戏？是什么样的游戏？他从中得到的乐趣是什么？如何把这份学习能力引导到对知识的学习方面？
采访人员：当发现孩子有偷偷的自残行为，该做什么？
梁开如：家长立即求助专业医疗机构进行评估和诊断，进行相应治疗。寻求如何改善亲子关系、获得孩子信任及有效沟通的方法；营造一个充满爱的氛围，让家庭成员之间彼此能够自由表达，平等沟通，共同讨论关注的问题，做一个善于倾听的父母，了解孩子遇到的问题或挑战，让孩子感受到父母尊重他、关注他、爱着他，同时关注环境安全，减少孩子独处机会。
采访人员：孩子很佛系，对什么事情（包括学习）不在意，该怎么办？
高正惠：发掘孩子感兴趣的事情，并给予理解和支持，做好有效引导；找到孩子身上闪光点及时肯定、鼓励，激发内在动力。如果家长有任何有关青春期孩子心理健康的疑问，我们将组织专家定期开展讲座答疑。

心理健康|三人谈丨0到18岁孩子心理健康如何关注 省妇幼专家团队支招( 二 )

心理健康|三人谈丨0到18岁孩子心理健康如何关注省妇幼专家团队支招( 二 )