北青网综合|肾脏健康的表现是什么？看看你占了几条？ 1.旺盛的精力在肾功能良好的情

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1.旺盛的精力
在肾功能良好的情况下，身体不易感到疲劳和疲劳，并会保持旺盛和轻松的状态。有些人肾功能衰退，容易感到四肢无力、腰酸腿软，这些都是肾脏器官损伤的表现。

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2.尿液排泄正常
在正常情况下，肾功能和排尿将保持晚上排尿0-2次，白天排尿4-6次。如果保持这样一个良好的排尿规则，肾脏功能更好，身体的代谢水容量更强。这都是健康的标志。

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3.黑发
【北青网综合|肾脏健康的表现是什么？看看你占了几条？】在肾功能良好的情况下，头发也能保持乌黑明亮，富有光泽，因为肾脏和头发是密切相关的。在肾功能良好的情况下，黑色素的产生增加，头发会变得又黑又厚，漂亮又有光泽。

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4、红润的皮肤
通常要多注意自己的皮肤状况，因为皮肤也关系到肾脏健康。肾脏是促进体内毒素排泄和尿液排泄的器官。如果肾功能良好，排毒能力提高，皮肤就不会容易老化，保持良好的状态。因此肾脏好的人通常红润丰满。