民生天下观察|“阳光心理，健康成长”——记舟山市岱山实验学校5.25心理健康活动周

“5·25”的谐音为“我爱我” ，是心理健康日。 2020年5月22日至28日，岱山实验学校初中部举办了以“阳光心理，健康成长”为主题的心理健康活动周。为期一周的时间里，开展了一系列精彩纷呈的主题活动，让心理健康教育走进校园、走进班级。
宣读“相约5?25”倡议书
每班的心理委员在班中宣读了《相约525倡议书》，呼吁同学们关注自身心理健康，提高心理调适能力，增强同学们的心理保健意识。用自己年轻的心去感受生命的活力，去体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐。

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学习心理健康知识
班队课上，七八年级观看了心理微课《做情绪的主人——情绪管理》，学生们深深认识到，初中阶段是人生的花季，在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历了丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极和无所事事，所以我们要时刻把握好自己的情绪，做一个永远主宰情绪的主人。

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九年级学生开展了《心怀阳光走进中考》初三心理调适班会课，吸引了他们的目光。面临中考，深知自己所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳定的瓦伦达心态，做最好的你自己，以积极的心态应对初三生活，充分发挥自己的长处，开发潜力，超越自己。

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你笑了，生活就美了
笑容是阳光是良药。心理学家指出：90%的疾病是心理上的，是可以通过“开心”治愈的。在七年级学生中征集开心笑脸,学生们积极参与，留住美丽的瞬间，用微笑传播心灵健康。 “你笑了，生活就美了” ，为校园涂上了一抹温暖健康的“心灵”色彩。