男孩|12岁男孩一年长高18公分，儿科医生：有1物是“增长剂”，宜多吃睡眠质量|发育不良|孩子|脾胃

小区里有个叫晨晨的孩子，今年12岁了，性格开朗，也很有礼貌，小区的很多大人都认识他，但是让大家感到困惑的是，这孩子这两年好像都没什么变化，看起来和八九岁的时候差不多，晨晨的妈妈也很着急，生怕孩子发育不良，影响到了以后的前程，经常会给孩子补钙，但是也没起到什么作用。

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去年晨晨的妈妈把孩子带去看医生，医生说孩子的脾胃比较虚弱，对于营养的吸收能力比较差，这样下去孩子的身高发育很成问题，想要孩子长高，需要调理脾胃，另外也要增加些运动，这些因素对于生长发育都起着很重要的作用，之后晨晨妈妈就开始注意孩子的生活和饮食，坚持了将近一年的时间，孩子的脾胃变得好了，身高也长了15公分，邻居们都感到很吃惊。
孩子脾胃不好会有5个表现，父母需要重视
一、舌苔厚腻，有白苔，口腔有异味，刷牙也不管用；

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二、胃口比较差，不喜欢吃饭，常常吃几口就饱了；
三、睡眠质量差，晚上失眠，经常做梦，容易惊醒；
四、免疫力低下，经常感冒发烧，一换季就往医院跑；
五、脸色发黄，没有光泽，眼袋红肿，鼻梁发青。
想要促进孩子身高发育，这2类食物建议多吃
（1）富含蛋白质的食物
孩子在发育期优质蛋白质的摄入是非常有必要的，不仅能够补充骨骼需要的营养，也能够增强免疫力，平时建议多吃一些鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等等，补充优质的蛋白质。

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（2）含钙量丰富的食物
想要孩子身高发育好，补充钙质是非常关键的，平时要给孩子吃一些含钙量丰富的食物，能保证身体的正常发育，可以选择牛奶、鱼类、黑芝麻、虾皮等等，这些食物的钙含量都比较高，有助于孩子的发育。
12岁男孩一年长高18公分，儿科医生：有1物是“增长剂”，宜多吃
有很多家长认为孩子的脾胃不好，消化能力比较弱，平时只要少吃点就能恢复了，其实脾胃虚要需要好好的调养，长时间拖着必然会影响到脾胃的消化功能，阻碍孩子的发育，对于调理脾胃，需要增加额外补充营养。

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建议家长给孩子备一些焦氧酸钙，每天让孩子吃一点能够促进肠胃的蠕动，助消化，提升孩子的胃口，促进身体营养素的吸收，焦氧.酸钙中的钙含量要比牛奶高出十倍多，并且更容易被孩子消化吸收，经常吃一些能够养护孩子的脾胃，促进孩子身高的发育。
另外坚持2件事也能够调理孩子脾胃，促进发育
一、经常运动
运动不仅能够促进骨骼的发育，让孩子个子长高，还能够促进肠胃的消化，所以家长们要适当带孩子出去户外运动运动，避免在家里久坐。
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二、规律作息
想要孩子身体发育好，就要养成早睡早起的习惯，避免经常熬夜，因为熬夜会阻碍骨骼的生长，影响到脾胃的健康，家长尽量让孩子在晚上11点之前入睡。