3）正常饮食，保证肠胃功能，肠胃功能正常运转，是最为关键的因素，毕竟排除这一因素，一切免谈；
4）锻炼盆底肌，适当运动，由此缩短产程时间，也能在一定程度上避免想排便的尴尬；
当然，不得不提醒孕妈妈们，分娩过程中，不仅不可能排便，排尿也是再正常不过的现象。如果真到了情非得已的时候，既来之则安之！

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